في الوقت الحاضر يستيقظ المزيد والمزيد من الناس في فصل الشتاء على المضمار ، مفضلين قضاء عطلة نهاية الأسبوع بهذه الطريقة. ولكن هناك أولئك الذين يخططون فقط لبدء التزلج. قد يكون من الصعب على المبتدئين أن يقرروا كيفية اختيار التزلج الصحيح.
تحتاج أولاً إلى تحديد نوع هذا الجهاز ، لأنه يمكن أن يكون مختلفًا. الزحافات عبر البلاد الأكثر شيوعًا والأكثر شيوعًا هي التي تستخدم في السفر على سطح مستوٍ. لاستخدام الرياضة المتطرفة التزلج على الجبال . يجب أن تعرف أيضًا كيفية اختيار طول التزلج المناسب ، لأنها تختلف في هذا المؤشر أيضًا ، فضلاً عن الصلابة والانزلاق وغير ذلك.
كيفية اختيار التزلج الصحيح؟
من أجل الاختيار الأمثل ، ينبغي النظر في معلمتين رئيسيتين: طول الزحافات وصلابتها. وعلاوة على ذلك ، بالنسبة للالتزلج عبر البلاد وللتزلج هذه المؤشرات تختلف.
في سياق حل مشكلة كيفية اختيار التزلج عبر البلاد بشكل صحيح ، تحتاج أولاً إلى تحديد طولها. للقيام بذلك ، يمكنك تطبيق الطريقة الشعبية: مد يدك ووضع تزلج عليه - يجب أن يكون حوالي 10 سم أقصر. يمكنك أيضًا استخدام جدول خاص ، يتم فيه حساب طول الزحافات بناءً على نمو ووزن الرياضي. يتم التحقق من درجة صلابة المعدات أيضا مع اختبار منزل بسيط: تحت التزلج وضعت على الشخص الذي يقف ، وقضاء ورقة. المسافة التي يمكن ملاحظتها ، يجب أن تكون من 30 إلى 45 سم ، إذا كانت أكبر ، فهذا يعني أن الزحافات صعبة للغاية ، ويجب التخلي عنها.
تقريبا ، يتم حل أيضا مسألة كيفية اختيار التزلج الصحيح. لكن هناك متطلبات أخرى قليلة للمعدات. أولا ، عند اختيار طول الزحافات ، تؤخذ درجة الاحتراف للرياضي في الاعتبار. وضعت المتزلج مبتدئ الزحافات 20 سم أقصر من ارتفاعه ، وسوف تقترب من الايجابيات له. وثانيا ، أكثر للجبال الجبلية ومستويات الصلابة. الأكثر "لينة" - وهذا هو للمبتدئين ، "المتوسط" - لأكثر خبرة ، "أصعب" - للمحترفين حاد.
كيفية اختيار التزلج المناسب للطفل؟
زلاجات الأطفال هي أيضا فئة منفصلة. لذلك ، ينبغي أيضًا تحديدهم بترتيب خاص. مصنوعة من الزلاجات الصغار ، كقاعدة عامة ، مصنوعة من البلاستيك. يجب أن يكون لديهم ربط قوي ، أن يكونوا خفيفين ، ولكن في نفس الوقت ، قويين. ومن المهم أيضا أن يكون لهذه المعدات الرياضية توازن جيد من أجل تحمل وزن الطفل وحركاته النشطة.
