القهوة السوداء تساعد على إنقاص الوزن بسبب عدد من خصائصه. أولا وقبل كل شيء ، فإنه يسرع عملية التمثيل الغذائي وسرعة هضم الطعام في الجهاز الهضمي. القهوة لديها تأثير سهل ملين ، مما يساعد على التخلص من السموم والسموم. كما أنه يمنع معالجة الجلوكوز ، مما يؤدي إلى استخدام الجسم للدهون المخزنة لتوليد الطاقة. لفقدان الوزن استخدام القهوة الخضراء والأسود. يتم طهي الخضار من حبوب البن غير المحمص ، مما يعطي الشراب طعمًا محددًا. لكن هذا يسمح لك بحفظ حمض الكلوروجينيك. هذا هو الحمض الذي لا يسمح بامتصاص الدهون في الدم ، وتقسيمها في الأمعاء.
في الحبوب المقلية تحتوي على الكثير من الكافيين ، أيضا بيريدين ، مركبات الفينول وفيتامين PP . أنها تكسر الخلايا الدهنية ، وتسريع عملية الأيض وتكون فعالة في مكافحة السيلوليت.
ما هو أفضل قهوة للتنحيف؟
أي القهوة لفقدان الوزن هو الأفضل: من الصعب حل الأخضر أو الأسود. كل شيء يعتمد على الخصائص الفردية للجسم وأهداف فقدان الوزن. إذا كنت ترغب في تسريع عملية التمثيل الغذائي وتحفيز انهيار الدهون ، فسوف تحتاج إلى القهوة الخضراء. في مكافحة السيلوليت ، الفاصوليا المقلية أفضل. ومع ذلك ، القهوة السوداء بسبب زيادة محتوى الكافيين يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الجهاز العصبي والمعدة والأسنان.
وفيما يتعلق بالتأثير السلبي لزيادة محتوى الكافيين في حبوب البن المحمصة ، فمن الأفضل استخدام القهوة السوداء المطحونة كمنظف أو لف. مفيدة جدا ضد السيلوليت والتخسيس مع القهوة والعسل. عند فقدان الوزن لإنقاذ النشاط والطاقة ، يمكنك استخدام القهوة السوداء بكميات صغيرة. من أجل خسارة أفضل للوزن ، يمكنك قضاء يوم في القهوة مع الحليب فقط. الشيء الرئيسي هو كيفية استخدام المزيد من الحليب. وينبغي أن يكون في الكأس ثلاثة أرباع وربع واحد فقط من القهوة.
هناك نوع خاص من القهوة لفقدان الوزن ، والذي يؤخذ كمضاف إلى الطعام في شكل مشروب. هذه القهوة باستثناء الكافيين يحتوي على مكونات إضافية تحارب الخلايا الدهنية بشكل فعال وتحفز عملية التمثيل الغذائي. أساسا هو غرنا ، والشاي الأخضر ، الهندباء والزيوت الأساسية من الجريب فروت والبرتقال المر.
وصفات لتخسيس القهوة
جعل البن التخسيس في المنزل. للقيام بذلك ، تحتاج إلى لحام القهوة مع إضافة الزنجبيل والليمون أو الفلفل. هذه الإضافات ستعزز تأثير الكافيين ، وتحسين توازن الماء والملح في الجسم ، وتحفيز إزالة السموم والسموم ، وتفعيل انهيار الدهون.
القهوة مع التخسيس الليمون
المكونات:
- البن المطحون - 2 ملعقة صغيرة.
- الليمون - 1 قطعة.
- ماء - 300 مل.
إعداد
مع قشر الليمون ، اضغط على العصير. في البن المطحون ، أضف نكهة ، صب الماء وعصير الليمون. يُغلى المزيج ويُغلى عن النار ، ثم يُغلى المزيج مرة أخرى ثم يُرفع عن النار. كرر 3-4 مرات. شرب أجزاء صغيرة قبل أو بعد وجبات الطعام مباشرة.
القهوة مع الزنجبيل لفقدان الوزن
المكونات:
- ماء - 300 مل.
- القهوة - 2 ملعقة صغيرة.
- الزنجبيل المبشور - ملعقة صغيرة واحدة؛
- القرنفل - 2 جهاز كمبيوتر شخصى.
إعداد
أضف القهوة والقرنفل إلى الماء. يُغلى المزيج ويُرفع عن النار. أكرر 2-3 مرات ، ثم يضاف الزنجبيل. دعها الشراب. القهوة جاهزة.
القهوة مع الفلفل لانقاص الوزن
المكونات:
- ماء - 300 مل.
- القهوة - 2 ملعقة صغيرة.
- الفلفل الأسود - ½ ملعقة صغيرة.
- القرفة - 1 قرصة.
إعداد
اسكبي القهوة والقرفة والفلفل إلى تركي ودفئيه بلطف وأضف 100 مل من الماء. يُغلى المزيج ثم يُرفع عن النار. لذلك كرر مرتين أخريين ، بإضافة 100 مل من الماء. يمكنك إضافة القليل من الحليب لنعومة الذوق. في بعض الأحيان تستخدم الوصفة الفلفل الأحمر ، ولكن يجب عليك أن تكون حذراً للغاية.