نادرا ما يتم إنشاء الملابس الرياضية فقط للجمال. لذا فإن طماق الانضغاط ، التي تركز بشكل فعال على العجول المدربة للرياضيين ، تهدف في الواقع إلى الحفاظ على العضلات وتحسين أدائها. وبطبيعة الحال ، فإن المنتجات البعيدة عن جميع الشركات تفي بالوظائف المعلنة ، ومن أجل زيادة المبيعات حولها ، يتم إنشاء أكبر قدر ممكن من الإثارة. ولكن ، مع ذلك ، فإن العديد من طماق الركض قادرة حقًا على جعل تدريباتك أكثر أمانًا وفعالية.
لماذا نحتاج لطماق لتشغيل؟
أولا ، إن الضغط الناجم عن النسيج يحفز حركة الدم الوريدي ، الذي يرتفع إلى القلب لإثرائه بالأكسجين. وكلما كان الضغط أقوى كلما كان دور الدم أسرع ويغذي العضلات بالمغذيات.
ثانيا ، هذه الحركة نفسها تضمن إزالة السموم في الوقت المناسب في العضلات أثناء التدريب. العضلات ليست "محمضة" - فهي تحتوي على حمض لاكتيك أقل.
ثالثا ، طماق ضغط لتشغيل يساعد على منع وقوع اصابات. إنها تقلل من الاهتزاز أثناء الحركة ، كما أن تركيبها الضيق يعطي دعمًا إضافيًا للعضلات والأربطة.
جانب آخر أن بعض الرياضيين تحديد لأنفسهم هو أنه في الجرموق استقبال الحس العميق ، وهذا هو ، إحساس الجسم في الفضاء ، ويزيد. لتعقب هذه اللحظة ليست كلها قادرة ، لذلك يصبح من كرامة الجراميق بالنسبة لك أم لا ، سيكون من الممكن التحقق فقط في الممارسة.
من المزايا غير الرسمية التي حددها البعض لنفسه ، يمكن للمرء أن يذكر التطبيق العملي لاستخدام الجراميق ضغط لتشغيل على السفر والسفر. إذا كانت ساقيك عرضة للتورم مع الجلوس لفترات طويلة على متن حافلة أو طائرة ، فإن طماق تصبح دواءً حقيقياً.
ما الذي تحتاج إلى معرفته عند اختيار طماق متقاطعة؟
- الجودة تستحق المال . لسوء الحظ ، إذا كان في بعض المجالات الأخرى ، يمكن أن يكون الفرق في تكلفة الجودة غير محسوس ، في حالة الانضغاط ، ستشعر به على الفور - من الضروري فقط وضع منتجات باهظة الثمن وذات علامة تجارية بعد المنتجات الرخيصة. لذلك ، لشراء أفضل وأكثر ربحية في المبيعات والخصومات.
- مفتاح النجاح هو الحجم الصحيح . كقاعدة عامة ، يقوم على معلمتين: محيط العجل وحجم القدم. يجب أن تتناسب مع اللباس الداخلي ، ولكن لا تضغط على الساق - في هذه الحالة ، لن تتحسن الدورة الدموية ، ولكن ، على العكس ، تصبح أضعف.
- يجب أن تكون طبقات في الجراميق مسطحة ، حتى لا فرك قدمك.
| | | |
| | | |
| | | |
