بالتأكيد كنت قد رأيت مرارا وتكرارا على الرفوف كتاب يسمى "البرمجة اللغوية العصبية للدمى" أو "أسرار البرمجة اللغوية العصبية" ، فضلا عن كثيرين آخرين مع ذكر ثلاثة أحرف غامضة على الغلاف. يعد مؤلفو مثل هذه الكتب بجعل جميع القراء كلمات سحرية ، وتعلمهم تغيير أي موقف في اتجاههم. ومن المثير للاهتمام ، هل صحيح أن تقنيات البرمجة اللغوية العصبية هي معجزة جدا أم أنها وهمية أخرى على نطاق واسع؟
تقنيات البرمجة اللغوية العصبية في الحياة
البرمجة اللغوية العصبية (NLP) هي مجموعة معقدة من الأساليب والتقنيات المختلفة التي تسمح بحل المشاكل المختلفة. هذا الاتجاه في علم النفس جديد تمامًا ، حتى يمكن للمرء أن يقول أنه يتطور ، ولكنه أثبت نفسه جيدًا بالفعل. يمكن استخدام تقنيات البرمجة اللغوية العصبية لكل من العلاج النفسي وتحسين فعالية الاتصال الخاص. في البداية ، تم استخدام هذه التقنيات لمساعدة الآخرين ، وعندها فقط تم استخدامها في الإعلان ، لزيادة المبيعات. في الممارسة العملية ، يتم استخدام تقنيات البرمجة اللغوية العصبية التالية على نطاق واسع:
- تغيير المعتقدات. أحد القواعد الرئيسية في البرمجة اللغوية العصبية هو أنه من الضروري مراعاة جميع الظروف (المشاعر والأفكار) المتعلقة بأي حالة. لكننا لا نتبع دائماً هذه القاعدة ونهتم فقط بالسلبيات ، ونتيجة لذلك ، نحصل على الانطباع بأنه لا يوجد مخرج من الوضع. وإذا كان للوضع خاصية لتكرارها ، فنحن ندرك أنها بمثابة فقدانها لليأس. ولتغيير الاعتقاد ، من الضروري إعادة التفكير في الموقف ، وإيجاد أكبر قدر ممكن من الحقائق الإيجابية ، وكل الحقائق السلبية التي يمكن التساؤل بشأنها. يمكنك أيضًا تكرار أي بيان إيجابي ، مقتنعًا به تمامًا. ستعمل التمرين إذا قضيت شهرًا على الأقل.
- رسو. الجوهر هو ربط العواطف الإيجابية (لبعض الأغراض السلبية) ببعض الأعمال. على سبيل المثال ، لقد قضيت بطريقة ما عطلة نهاية أسبوع مبهجة في مدينة. في الزيارة القادمة سوف تتوقع شيئًا ممتعًا وإذا حدث ذلك ، فمن المحتمل عندما تفكر في هذا المكان والزيارات هناك ، ستختبر أكثر المشاعر إيجابية. لاستخدام هذه التقنية في الممارسة العملية ، تحتاج إلى التركيز واستحضار شعور أنك تريد أن تتعلم تجربة تعسفية. بعد التعديل على الموجة اللازمة ، قرصة (السكتة الدماغية ، الصفر) عدة مرات أي جزء من جسمها. افعل ذلك عدة مرات ، ولمس نفس المكان بنفس الحركات. الآن ، في أي وقت ، عندما تحتاج إلى إثارة عاطفة معينة ، المس الجزء من الجسم الذي قمت بعمل الربط به. يمكنك رمي "مرساة" على أشخاص آخرين.
- علاقة. يحدث أنه لا يمكنك تكوين صداقات مع شخص ، لا يمكنك العثور على نهج له. في هذه الحالة ، يجب عليك محاولة الدخول معه في علاقة ، والتكيف مع إيقاعاته - وهذا يمكن أن يكون التنفس ، أو الموقف أو الكلام. مع التنفس وطرح ، كل شيء واضح ، ولكن بطريقة الكلام لا بد من إيلاء اهتمام خاص. الحقيقة هي أن الناس يدركون العالم من حولهم بطرق مختلفة: شخص ما يؤمن أكثر في السمع ، شخص يرى ، والبعض الآخر يلمس أو يمتلك الخبرة. يمكنك تحديد ذلك من خلال ملاحظة العبارات التي يستخدمها الشخص أكثر ، سواء كان يتحدث عن شكل (لون) الأشياء ، حول المؤثرات الصوتية ، عن الأحاسيس أو تجربته الخاصة. ثم استخدم عبارات من نفس الكتلة ، والتي غالبًا ما يستخدمها المتحاور.
هذا ليس من الطبيعي لجميع تقنيات البرمجة اللغوية العصبية ، ولكن هذه التقنيات التي هي مناسبة لل "الدمى" ، أي المبتدئين. بعد أن تشعر بالحرية باستخدام التقنيات الأولية ، يمكنك استخدام حيل NLP الأخرى لتحسين حياتك الخاصة.
القتال NLP
يتحدث عن أساليب التلاعب في الوعي ، فمن المستحيل عدم ذكر ما يسمى ب NLP القتالية. من الضروري التمييز بين نسختين من هذا المفهوم:
- الأول يعني الوسائل المستخدمة لمساعدة الناس (العسكريين والمدنيين) بعد أن يكونوا في المنطقة العسكرية
الإجراءات. - والثاني يستخدم لوصف طرق الحماية اللفظية من السلوك العدواني جدا للمحاور أو الضغط على الخصم.
يعتقد البعض أن النوع الثاني من NLP القتالية غير موجود ويزعم أنه غير علمي. ولكن إذا عرفنا بوجود تقنيات البرمجة العصبية اللغوية لأغراض العلاج النفسي ، فهذا يعني أن هناك صيغة أخرى. ولكن يجب أن نتذكر أنه من الضروري استخدام هذه الأساليب مع الفهم الكامل ، والتطبيق غير المنضبط لا يمكن أن يؤدي إلى تلك النتائج.