يسمح لك مدلك اليد للجسم في أي وقت للتعامل مع عدم الراحة المرتبطة بحدوث آلام الظهر . مع ذلك ، يمكنك بشكل مستقل تدليك العضلات والمفاصل.
أنواع اليد مدلك
مدلك اليد الأسطوانة. يحتوي الجهاز على كرات دوارة ، والتي تدور ، تدلك الأجزاء الضرورية من الجسم. مع ذلك ، يمكنك تدليك الأجزاء الفردية من الجسم بشكل فعال. تم تصميم أجهزة الأسطوانة مصغرة لتدليك الوجه والرقبة ، وتستخدم أكبر مدلك للكتفين والظهر والساقين. مدلك خشبي الميكانيكية لها في بكرات خشبية الجهاز الخاصة بهم.
| | | |
مدلك اليد ضد السيلوليت. هذا الجهاز مع تحقيقات التدليك عالية ، والتي هي قادرة على اختراق عميق في منطقة شبكة الكولاجين ، والذي يشجع على تنشيط عملية التمثيل الغذائي. مدلك مكافحة السيلوليت زيادة تدفق اللمف وتحسين الدورة الدموية في مناطق الجسم ، والتي تؤثر. يحتوي الجهاز على العديد من الفوهات تعمل بطرق مختلفة. مع ذلك ، يمكنك سحب الرقم وجعله أكثر جاذبية.
مدلك مغناطيسي. يحتوي هذا الجهاز على مغناطيس وأحجار شبه كريمة (على سبيل المثال ، النفريت النفريت). الحقول المغناطيسية لها تأثير إيجابي على الأنسجة الحية للجسم البشري.
مدلك كهربائي يدوي. يمكن أن يكون لها العديد من الوظائف: المتداول ، التنصت والتمسيد ، تدليك شياتسو ، التعرض للإشعاع الحراري أو الأيوني ، المجال المغناطيسي. يعمل جهاز التدليك في أوضاع شدة مختلفة ، ويوفر القدرة على تبديل عدة سرعات ، مما يسمح لك بتعديل درجة تأثيره على أجزاء مختلفة من الجسم. الجهاز متصل بالتيار الكهربائي أو يعمل من البطارية والبطاريات.
كيفية استخدام مدلك يدوي للجسم؟
يجب اتباع قواعد معينة من تقنية أداء التدليك:
- قبل العملية ، قم بتليين البشرة بقشدة خاصة ؛
- أقصى استرخاء العضلات.
- يجب أن تبدأ بحركات التمسيد الخفيفة ، للمدلك الكهربائي - قم بتشغيل الحد الأدنى للسرعة ؛
- بعد أن يسخن الجلد ، كما يتضح من احمرار طفيف ، يمكنك الانتقال إلى حركات أكثر كثافة ؛
- يجب التأكد من أن التدليك لا يسبب أحاسيس مؤلمة.
- إنهاء الإجراء أيضا مع حركات الاسترخاء خفيفة.
- الوقت الأمثل للتدليك هو 15-30 دقيقة.
- فمن المستحسن استشارة الطبيب واستبعاد وجود مشاكل مع الضغط ، ونظام القلب والأوعية الدموية ، والكلى.
باستخدام مدلك يدوي للجسم ، يمكنك تخفيف حياتك وتحسين صحتك.