في عمر سبعة أشهر يجلس الطفل بشكل جيد ويتحرك بنشاط - تزحف أو حتى يعمل على أربع. كل هذا يستهلك الكثير من الطاقة ، لذلك يجب أن تكون التغذية في هذا السن مناسبة. قبل إدخال نوع جديد من الطعام التكميلي ، انتبه إلى الرفاه العام لطفلك: ما إذا كان جيدًا في زيادة الوزن ، وما هي شهيته ، وما إذا كان هناك تقلصات قوية ، وانتفاخ ، وأي طفح جلدي على الجلد. الغذاء الرئيسي لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر هو حليب الثدي أو خليط إذا كان الطفل شخصًا اصطناعيًا. ولكن تدريجيا حان الوقت لإدخال نظام غذائي للطفل 7 أشهر من اللحوم والبيض والجبن المنزلية. من الملائم استخدام الطفل هريس من المتجر ، ولكن من الأفضل لطهي الطعام الطازج محلي الصنع بنفسك.
دورات للأطفال 7 أشهر
- يمكن عمل الرائب الرضيع بهذه الطريقة: غلي 1 لتر من الحليب ، تبريده إلى حالة دافئة ، إضافة 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من القشدة الحامضة أو اللبن ، وتخلط والسماح لها بالوقوف على الطاولة في الليل. في الصباح ، سيكون الزبادي الطازج جاهزًا. إذا كنت لا تستخدم مثل هذا الكفير ، ضعه على نار صغيرة ، ويفضل أن يكون ذلك على حمام مائي. كان يجذب ، يجهد له من خلال القماش القطني (دعه يعلق حوالي ساعتين لجعل مصل الزجاج) - ولديك جبنة كبيرة جاهزة للجبن.
- ولكن وصفة هريس الخضار: نأخذ البطاطس والكوسة الصغيرة ، وننظفها ونغليها ، ويفضل أن يكون ذلك لزوجين ، لذا تبقى جميع الفيتامينات. تُطحن في الهريس وتُضاف الخضار أو الزبدة والحليب أو المرق الذي تم طبخ الخضار فيه. في هريس الخضار يمكنك إدخال تدريجيا القرنبيط ، القرع ، الجزر والخضروات الأخرى. إذا كان الطفل في البداية لا يريد أن يأكل مثل هريس ، يجب أن لا تصر ، فمن الأفضل تأجيل هذا إغراء لمدة 1-2 أسابيع. من المستحيل إطعام طفل بقوة ، لأن هذا لن يجلب أي شيء مفيد ، ولكن فقط المشاعر السلبية بالنسبة للطفل والأم.
- تحضير البطاطا المهروسة الخضار مع اللحوم. للقيام بذلك ، خذ قطعة من اللحم ، غليه ، ثم قطعيه جيداً ، ثم أضيفي القليل من المرق ، اللذي ينضج اللحم ، وطحن الخلاط. على نحو منفصل ، غلي قطعة من الخضروات أو الجزر أو البطاطس وأيضاً طهو. ثم نقوم بخلط كلا من الهريس ونضيف زبدة كريمية قليلاً والطبق جاهز.
- يمكنك أيضا طهي اليقطين والتفاح هريس مع العصيدة. تفاحة واحدة و 150 غرام. تنظيف القرع ، وقطع إلى قطع ومغلي. نحن طهي عصيدة من 1.2 أكواب من الحليب و 1 ملعقة كبيرة. ملاعق من الحبوب (الحنطة السوداء ، الشوفان أو الأرز). اليقطين والتفاح المهروس والمختلط مع العصيدة. إضافة قطعة من الزبدة.
حمية أطفال لمدة 7 أشهر
بالنسبة لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر ، حان الوقت لإدخال صفار بيض صغير ، يمكن إضافته إلى المهروس أو الحساء. تدريجيا يمكنك تنويع تغذية الطفل في 7 أشهر مع الخضار والفواكه المختلفة: شريحة من الجزر والخيار ، 3-4 توت من التوت في اليوم ، 1-2 التوت الفراولة.
إذا أثارت إحدى الأمهات سؤالًا حول ما يجب أن تطعم به طفلها خلال 7 أشهر ، فستحتاج إلى مخطط تقريبي للتغذية:
- إفطار واحد - الرضاعة الطبيعية
- 2 الإفطار - حساء الخضار مع اللحم ، هريس الخضار مع قطرة من الزيت النباتي ونصف من صفار البيض ، وعدد قليل من الملاعق من عصير الفاكهة.
- الغداء - الرضاعة الطبيعية
- دقيق الشوفان - دقيق الشوفان والأرز أو عصيدة الحنطة السوداء ، وعدد قليل من الملاعق من الجبن ، والتفاح الطازج أو الفاكهة الطازجة.
- العشاء - الرضاعة الطبيعية.
وكما ترون ، فإن عدد الوجبات الغذائية لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر يبلغ 5 مرات في اليوم ، ويتم استبدال ثلاثة من الرضاعة الطبيعية بالفعل بأغذية البالغين. هذا ، بطبيعة الحال ، هو جدول التغذية المشروطة جدا لطفل من 7 أشهر. بعد كل شيء ، إذا كنت تطعم فتاتك عند الطلب ، فإن مثل هذه التغذية اليومية ستكون أكثر من ذلك بكثير: فالطفل معتاد على الشعور الدائم بالأم في الجوار. ولكن لا يزال ينبغي أن يكون الطعام في هذا العصر أكثر تنوعا ويتوافق مع عمر الطفل.