الآن ، عندما توقفت الأدوات المختلفة عن أن تكون غريبة وفي كل شقة هناك 2 أو حتى 3 أجهزة كمبيوتر محمولة ، أصبح الاعتماد على الكمبيوتر مشكلة ملحة. كثير من الناس لا يشكون حتى أنهم بالفعل في هذه الحالة ويحتاجون على وجه السرعة لاتخاذ تدابير للقضاء عليها.
علم النفس من الاعتماد
يتم تشكيل أي الاعتماد تدريجيا ، وهذه الحالة لا يمكن أن تنشأ في وقت واحد ، وبالتالي فإن الشخص في كثير من الأحيان لا يلاحظ حتى أن حياته كلها تخضع لحقيقة أنه ينتظر فقط الوقت للحصول على وراء شاشة العرض. مركز المتعة في الدماغ البشري هو المسؤول عن تشكيل هذه الحالة.
حتى الآن ، هناك عدة أنواع من الاعتماد على هذه الأجهزة التقنية ، على سبيل المثال ، من الشائع مشاركة إدمان الإنترنت (الساتل) والمقامرة ، وهذا هو ، ارتباط مؤلم بألعاب الكمبيوتر.
الاعتماد على الأدوات أو الإنترنت يتطلب مساعدة من متخصص. من المستحيل التعامل مع المشكلة بشكل مستقل ، لأن الشخص قد لا يفهم ببساطة أن شغفه تطور إلى ملحق قوي جدًا.
علامات الاعتماد
يعتقد علماء النفس أن الشخص الذي ينفق على الترفيه على الإنترنت أو يلعب أكثر من ساعتين في اليوم هو بالفعل في خطر. لتحديد المشكلة ببساطة ، من الضروري فقط فهم ما إذا كنت تراقب الشروط التالية في نفسك أو أقاربك:
- تغيير السلوك المرتبط بحقيقة أن الشخص يبدأ في الاهتمام فقط بالحواسيب أو الألعاب أو الأدوات ؛
- اعتماد المزاج على وجود أو عدم وجود تقنية معينة أو الإنترنت ؛
- زيادة تدريجية في الوقت الذي يقضيه الشخص على جهاز كمبيوتر محمول.
هذه هي الأعراض الرئيسية التي تقول إن الوقت قد حان "لصوت الإنذار". إذا لاحظت على الأقل اثنين منهم ، يجب عليك الاتصال فوراً بأخصائي.