فيما يتعلق ببعض التغيرات الفسيولوجية والهرمونية التي تحدث في جسم المرأة أثناء الحمل (تحول في الجهاز الهضمي) ، فإنها قد تصاب بمرض مثل الإمساك. تصبح مشكلة بالنسبة لـ 50٪ من النساء الحوامل ويمكن أن تسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة بسبب اضطرار المرأة للدفع بانتظام. لذلك ، يجب التعامل مع هذه المشكلة بجدية بالغة: ليس فقط للتحول إلى المتخصصين ، ولكن أيضًا لفهم الأسباب ومعرفة كيفية حلها.
الإمساك أثناء الحمل: الأسباب
لمعرفة كيفية التخلص من إمساك المرأة الحامل ، يجب أن تفهم سبب ظهورها. في وقت لاحق ، فإن السبب هو تغيير في تنظيم الجهاز الهضمي ، وكذلك تغيير أجهزته. وكلما كان الجنين أعظم ، كلما كان الضغط أقوى على الأمعاء ، وهذا هو السبب في أن وظيفته الحركية غالباً ما يتم إزعاجها ومن هذا التغوط يعوقها. أيضا ، مشكلة الإمساك تقلق المرأة في النصف الثاني من الحمل بسبب نقص الحركة ومحدودية استخدام السوائل.
يمكن أن يحدث الإمساك في الحمل المبكر عن طريق تناول الأدوية والأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد ، بالإضافة إلى زيادة مستوى البروجسترون ، مما يخفف من عضلات الأمعاء ويعطل التمعج. إذا تم تعيين امرأة للراحة ، فإن نمط الحياة المستقرة يساهم أيضا في مخاطر هذا المرض.
علاج الإمساك أثناء الحمل
قبل علاج الإمساك أثناء الحمل ، من المهم للغاية تنسيق إجراءاتك مع أخصائي ، ويجب فحصها ، لأن بعض الطرق يمكن موانعتها في حالات خاصة.
لذا ، فإن أول شيء يجب القيام به مع الإمساك في النساء الحوامل هو معرفة السبب الرئيسي. معظم الإمساك يؤدي إلى مزيج من عدة عوامل ، لذلك إذا كانت المرأة ، على سبيل المثال ، تأخذ مكملات تحتوي على المزيد من الحديد ، ثم إذا كان ذلك ممكنا ، ينبغي تخفيضها. إذا تم تكليفها بالراحة ، فلا تزال هناك حاجة إلى القيام بنزهات بطيئة دون تحركات غير ضرورية وحملها.
عندما يتم استبعاد العوامل التي تسهم في الإمساك (كليًا أو جزئيًا) ، نتابع العلاج. يجب أن تكون شاملة وتجمع بين ثلاثة اتجاهات:
- تصحيح امدادات الطاقة ؛
- تناول الأدوية
- استخدام العلاجات الشعبية.
ماذا تأخذ مع النساء الحوامل مع الإمساك؟
توصف الأدوية إذا كانت المرأة تعاني من الإمساك الشديد أثناء الحمل. على الرغم من حقيقة أنه من المستحسن خلال هذه الفترة استخدام عدد قليل من الأدوية قدر الإمكان ، فإن هذا الإجراء في هذه الحالة إلزامي: إن خرق الأمعاء الدقيقة للأم يساهم في نفس الاضطراب في الطفل. لذلك ، في المقام الأول يتم وصف هذه العقاقير التي تطبيع البكتيريا ، تحتوي على البكتيريا المفيدة: على سبيل المثال ، Entererozermina.
لتخفيف اتساق البراز ، يتم وصف أدوية مسهلة أيضًا. لم يدرس تأثير العديد منها على جسم المرأة الحامل ، لذا فإن اختيار الدواء أمر صعب. ومع ذلك ، هناك علاج مدروس للإمساك أثناء الحمل ، والذي يمكنك الوثوق به هو Dufalac. مادة رئيسية هي lactulose ، وهو فعال ل dysbiosis والإمساك.
النظام الغذائي مع الإمساك في النساء الحوامل
النظام الغذائي الصحيح هو خطوة مهمة أخرى في علاج الإمساك. من الضروري التقيد بوجبة منفصلة في أجزاء صغيرة. في النصف الأول من الحمل ، تحتاج إلى تناول حوالي 5 مرات في اليوم ، وفي الثانية حوالي 6-7 مرات. توزيع بشكل صحيح تناول الدهون والبروتينات والكربوهيدرات.
لذلك ، في الصباح وبعد الظهر يجب أن يكون النظام الغذائي الأساسي البروتينات ، وفي المساء - الكربوهيدرات. يقتصر تناول السوائل أيضًا على 2 ليتر يوميًا ، بما في ذلك الحساء والشاي والماء.
العلاجات الشعبية ضد الإمساك أثناء الحمل
يجب الموافقة على استخدام العلاجات الشعبية خلال فترة الحمل من قبل متخصص. بعد ذلك ، نقوم بإدراج بعض الوصفات التي ستساعد على تطبيع البراز:
- البطاطا. افرك البطاطس ثم اعصر العصير من اللب الناتج بالشاش. في نسبة 1: 1 ، قم بتخفيفه بالماء واتخاذ 3 ملاعق كبيرة لمدة نصف ساعة قبل وجبات الطعام.
- العسل. في كوب إلى نصف صب حليب دافئ ، حيث تضاف ملعقة صغيرة من العسل وتذوب. هل هذا الخليط قبل الذهاب إلى السرير والشراب على الفور.
- جمع الاعشاب. مزيج 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر والكمون واليانسون. من هذا المزيج ، صب ملعقتين صغيرتين في كوب ماء مغلي ، وبعد ذلك يجب أن يتم غمر المجموعة لمدة نصف ساعة. ثم تبريد وتوتر التسريب: الآن هو جاهز للاستخدام. خذ 3 ملاعق صغيرة 3 مرات في اليوم لمدة نصف ساعة قبل وجبات الطعام.
- كومبوت من الفواكه المجففة - علاج جيد جدا للإمساك ، بالإضافة إلى أنه لطيف للطعم وغير ضار. وينبغي أن يستند تكوينها أكثر على التفاح والخوخ.
ومع ذلك ، كن حذرا من هذه الوصفات حتى لا تسبب الحساسية ، وتذكر المثل القديم: "كل شيء على ما يرام ، وهذا هو في الاعتدال."