يبدأ الطفل من 4 إلى 4،5 شهرًا تقريبًا في تقديم طعام جديد للانتقال التدريجي إلى طعام البالغين. وعادةً ما تختار الأمهات العصيدة للحصول على الوجبة التكميلية الأولى وطهيها في المنزل - فهي تطبخ أولاً 5٪ ، ثم 10٪ من العصيدة على الحليب. ومع ذلك ، ينصح أطباء الأطفال الحديثون بالبدء في دخول وجبات خالية من الغلوتين والجبن. إذا كان طفلك يتغذى بشكل جيد على الحليب ، يمكنك محاولة إضافته إلى عصيدة الأطفال لأول مرة. في أي حال ، يجب أن تكون متجانسة ومعدّة بشكل طازج ، وأي نوع من العصيدة هو الأفضل لأول طعام متكامل هو مسألة طعم الأم وطفلها ، الشيء الرئيسي هو محاولة اتباع توصيات الطبيب.
من أي عصيدة لبدء إغراء الأولى؟
إذا كنت بحاجة إلى اختيار أفضل الحبوب لأول وجبة متكاملة ، ثم يجب عليك إعطاء الأفضلية للحنطة السوداء ، والذرة ، والأرز (في غياب الإمساك) عصيدة. تدار الشوفان من 5 أشهر أو في وقت لاحق - فهي غنية في الدهون والألياف ، والقمح والشعير - إذا كان الطفل جيد التحمل من الغلوتين. في نهاية السنة الأولى من الحياة ، يتم إدخال عصيدة المن - من المستحسن إعطاء الطفل أقل قدر ممكن - يمكن أن يسبب الوزن الزائد ، كما أنه يربط فيتامين د ، الذي يمكن أن يسهم في تطوير الكساح .
يبدأ إدخال العصيدة كأول غذاء تكميلي للرضاعة الطبيعية بعد بضعة أسابيع من الرضاعة الصناعية.
كيف لطهي عصيدة لأول وجبة؟
يمكن أن تكون العصيدة منتجات ألبان أو منتجات خالية من الألبان: فهي تُطهى على الحليب أو على الماء. يتم طهي الحليب في معظم الأحيان في المنزل وبعض أنواع العصافير الجاهزة للأطفال. إذا كان السؤال هو ، أي عصيدة الشركة هي الأفضل للوجبة التكميلية الأولى ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية لمنتجات الألبان الخالية: يمكن أن يسبب بروتين حليب الأبقار (الكازين) ردود فعل تحسسية.
من الصعب تقديم العلامة التجارية للحبوب التي تختارها من أجل الأغذية التكميلية الأولى: في جميع المنتجات تقريباً للأطفال ، يجب استيفاء جميع معايير الطبخ ، ومحتوى السعرات الحرارية ، وتوازن المواد الغذائية الأساسية ، وتحتوي على الفيتامينات والعناصر النزرة الضرورية. يمكنك اختيار أي منتجات معتمدة ، وأي منتجات يتم إيقافها - حلها عن طريق التجربة والخطأ ، لا تخمن مقدمًا أي منتج سيعجبه الطفل. انتبه دائمًا إلى تاريخ انتهاء الصلاحية ، وتأكد من تلف تغليفه.
تعطى عصيدة الطفل الأولى جزء صغير (ليس أكثر من ملعقة صغيرة) ، يجب ألا تحتوي على السكر والحليب. يجب أن لا تكون العصيدة سميكة. إذا كان الطفل جيدًا في امتصاصه - لمدة أسبوعين يتم استبدال العصيدة بتغذية واحدة. إذا كان الطبق مطبوخًا في المنزل ، فيتم طحن الخناق إلى مسحوق ، وبعد الطهي حتى متجانسًا ، يتم طحنه من خلال منخل أو مخلوط بخلاط. يحتوي 5٪ من العصيدة على 5 غرام من الحبوب الجافة لكل 100 مل من الحليب ، بعد 2-3 أسابيع تبدأ في تحضير 10٪ عصيدة. لا ينبغي أن تحتوي العصيدة في حزمة لطفل حتى عام على السكر ، المنكهات ، وليس من الضروري إضافة إضافات الفواكه.