إغراء أولا - من أين تبدأ؟

لا يستطيع أخصائيو التغذية ولا أطباء الأطفال الإجابة بشكل جازم على أمهم حول مسألة أين يبدأون إطعام الطفل الأول. ومع ذلك ، هناك العديد من الخيارات المقبولة بشكل عام الأكثر شيوعًا. دعونا نحاول أن نفهم.

العمر لإدخال الأطعمة التكميلية

إذا كان الطفل مصابا بالرضع الاصطناعي ، وكذلك التغذية المختلطة ، يمكن تقديم الطعام "البالغ" لأول مرة في 4-5 أشهر. يجب أن تشعر أمي بعدد الشهور لبدء الإغراء ، لأن بعض الأطفال يبدون اهتمامًا بالغذاء في عمر أربعة أشهر. ولكن تذكر أن الهدف في البداية ليس إطعام الطفل ، بل التعرف على أذواق مختلفة عن الخليط. بعد تحديد موعد بدء إغراء شخص اصطناعي ، ضع في الاعتبار تاريخ التطعيم وحالة صحة الطفل. قبل أسبوع من التطعيم وبعد أسبوع من أنه لا يستطيع تقديم منتجات جديدة للطفل. الطفل ، بطبيعة الحال ، يجب أن تكون صحية تماما.

بشكل منفصل ، تجدر الإشارة إلى التوقيت ، عندما يجب أن تبدأ بإطعام طفل سابق لأوانه لم يتجاوز وزنه عند الولادة 2.5 كيلوغرام. في معظم الحالات ، يُحدد وزن الجسم المنخفض قواعده - هناك حاجة إلى الإغواء في غضون شهرين إلى ثلاثة أشهر. وتذكر ، يتم إدارتها فقط تحت إشراف طبيب أطفال!

الأطفال الرضع الذين يتغذون على التغذية الطبيعية ، حتى عمر ستة أشهر من حليب الأم يكفي ، وبالتالي فإن الحاجة للتغذية التكميلية تكون غائبة.

نتعلم الجدول "الكبار"

بعد التأكد من حدود العمر ، نحدد المكان المناسب لبدء إغراء ، بحيث المنتجات الجديدة تجلب الفائدة فقط للطفل. لا توجد الكثير من الخيارات:

• هريس من الخضار.
• منتجات الحليب المتخمرة
• الحبوب والألبان والحبوب.
• اللحم والبيض.

تحتوي الخضروات على المزيد من العناصر الدقيقة والفيتامينات منها في منتجات الحليب المخمرة ، لذلك تفضل الأمهات البدء في إغراء البطاطا المهروسة. من ناحية ، هذا صحيح ، لكن احتمال حدوث تفاعلات غير مرغوبة في الجسم (دسباقتريوز ، إمساك ، إسهال) أعلى من استخدام منتجات الحليب المخمرة. لذا ، يعتقد طبيب الأطفال الشهير إي. كوماروفسكي أنه سيكون من الصواب بدء إغراء الكفير للأطفال (من الحليب قليل الدسم ، والكفير ، الذي يتم شراؤه في مطبخ الأطفال). إعطاء لأول مرة لا ينبغي أن يكون أكثر من ثلاث ملاعق صغيرة ، وتكملة لبن الثدي المعتاد للطفل. إذا كان الجسم يستجيب عادةً للكفير ، فيمكنك في اليوم التالي إعطاء ملعقة صغيرة من الكفير. بعد أسبوع ، يمكنك إضافة الجبن إلى الكفير (أيضا على الملعقة). إذا كان في وقت سابق ، في مناقشات أطباء الأطفال حول الأطعمة التي لبدء التغذية ، لم يكن الجبن المنزلية في المقام الأول ، ولكن اليوم تم فضح أسطورة ضرره. والحقيقة هي أنه إلى الزيادة المبكرة في اليافوخ ، فإنه لا علاقة له. بالإضافة إلى ذلك ، في الحليب البشري ، يكون محتوى الكالسيوم أعلى منه في الجبن.

بعد إدخال اللبن والجبن ، حان الوقت لبدء إغراء الخضار مع مقدمة للبطاطا والبطاطا المهروسة. لا تحاول تحويل الخضار إلى كتلة متجانسة متجانسة. إن وجود البطاطس المهروسة بحجم رأس المبارة للطفل لا يضر ، وسوف تتحسن مهارات المضغ. في سبعة أشهر ، قدم للطفل صلصة اللحم قليلة الدسم ، ومن ثم سمكة. السؤال الذي الفاكهة لبدء إغراء مهم بشكل خاص ، حيث أن هناك العديد من الحساسية. أبل هو الخيار الأفضل. إذا كان الطفل يُلاحظ في كثير من الأحيان الانتفاخ ، فيجب خبز التفاح.

قواعد مهمة

لإدخال الأطعمة التكميلية لجلب الفرح إلى كل من الأم والطفل ، يجب على المرء أن نهجها بحكمة. أولا ، تذكر microdoses. ثانيا ، كن حذرا مع الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية. والأهم من ذلك ، الاستمرار في إطعام الطفل مع حليب الأم!