هل من الممكن تناول البطيخ أثناء الحمل؟

حقيقة أن جسد امرأة تحمل طفلاً يحتاج إلى كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن ، وهي البديهية التي لا تحتاج إلى تأكيد. خزنتهم الحقيقية هي كل أنواع الخضروات والفواكه. إذا كان الحمل يحدث في نهاية الصيف والخريف ، فإن البطيخ العصير والبطيء مع لحمه اللذيذ يسببا إلى أمهم المستقبلية. لكن ، من ناحية أخرى ، تخاف من إيذاء الطفل. لذلك ، غالباً ما يُطرح على الأطباء سؤال: هل من الممكن تناول بطيخة حقاً أثناء الحمل أم أنها تستحق الانتظار وتحرم نفسك من هذه المتعة؟

لماذا البطيخ مفيد للحوامل؟

هذا التوت التقليدي لطاولتنا له العديد من الخصائص القيمة:

1. مع وجود طعم حلو ومخصّص ، يطفئ البطيخ العطش بشكل جيد في حرارة الصيف المرهقة. ستحل العديد من شرائحها محل الأم المستقبلية بزجاجة صغيرة من الماء ، لتجديد احتياطي المياه في الجسم بشكل مثالي.
2. يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من الكربوهيدرات الطبيعية والحديد. هذه المواد سهلة الهضم للغاية ، ومخاطر فقر الدم ، الذي يؤثر على العديد من النساء في انتظار الطفل ، هو الحد الأدنى. أيضا ، لبها هو مصدر طبيعي لحمض الفوليك ، والذي يحدث بسبب وضع جميع الأجهزة وأنظمة الجنين دون مشاكل.
3. إذا كنت تشك في ذلك ، سواء كنت تأكل البطيخ أثناء الحمل ، فإن حجة مثل زيادة تركيز الألياف في هذا التوت ستقنعك بالتأكيد. بعد كل شيء ، يعزز هذا العنصر التمعج من الأمعاء ، وبالتالي ، سوف ننسى الإمساك والاضطرابات في الجهاز الهضمي لفترة طويلة.
4. خلال الحمل ، يكون للجسم حمولة مزدوجة ، لذلك لا يمكن تجاهل حقيقة أن البطيخ له تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي والغدد الصماء والقلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يزيل الكولسترول الزائد من الجسم بشكل ممتاز.
5. كما أن البطيخ أثناء الحمل ممكن إذا كنت مصابًا بنزلة برد أو عدوى أخرى ، لأنه يحتوي على تأثيرات مضادة للالتهابات وخافض للحرارة.
6. ثبت أيضا أن مدر البول له تأثير هذا التوت المفيد ، لذلك سيتم إفراز السائل الزائد بشكل مكثف أكثر من الجسم.

متى يجب على الأم المستقبلية التخلي عن البطيخ؟

في بعض الحالات ، يجب حل المعضلة ، سواء كان من الممكن تناول البطيخ أثناء الحمل ، من خلال القضاء التام على هذا التوت من القائمة اليومية. خذ بعين الاعتبار متى يكون من الضروري اللجوء إلى هذا القيد:

1. إذا كان الجهاز البولي لا يعمل بشكل صحيح ، فقد يؤدي الحب المفرط للبطيئة إلى وذمة حادة . لذلك ، إذا كان اختبار البول الخاص بك بعيدًا عن المثالية ، حاول الانتظار حتى ولادة الطفل للاستمتاع بهذا العلاج.
2. يمكن تناول البطيخ أثناء الحمل ، فقط إذا كنت متأكداً من جودته. ويعتبر تسممهم ظاهرة شائعة جدا ، حيث أنه في أثناء زراعته ، تستخدم الأسمدة النيتروجينية بكميات كبيرة ، مما يعني أن محتوى النترات والنتريت في لحم التوت سيخرج عن نطاقه.
3. حتى لو لم تكن عرضة للحساسية على التوت ، خلال فترة الحمل يصبح الجسم أكثر حساسية ، وبالتالي فإن ظهور مجموعة متنوعة من الطفح الجلدي قد يصبح حقيقة واقعة.
4. إذا كان لديك تاريخ من التهاب القولون وغيرها من اضطرابات الجهاز الهضمي ، يمكن أن يسبب البطيخ ، تعزيز التمعج بشكل ملحوظ ، زيادة إنتاج الغاز وحتى الإسهال.

بشكل منفصل ، من الجدير بالتحقيق في مسألة كم يمكنك تناول البطيخ أثناء الحمل ، إذا لم تستطع التخلي عنه. يتفق الخبراء على أن 2-3 شرائح لكل وجبة أكثر من كافية ، ويجب ألا يتجاوز إجمالي عدد التوت في اليوم الواحد 800 غرام.