كما تعلمون ، زوجة الرئيس الأمريكي في النموذج السابق ، ولكن اليوم ، بعد سنوات عديدة من نهاية مسيرتها ، تبدو ميلانيا ترامب مذهلة. الجمهور الآن ثم يناقش صورها الجديدة وبشرة صحية. ولا سيما خبراء الذوق الرفيع من الجمال الذين ينظرون إلى كل الأشياء الصغيرة ، لكن ميلانيا لا تثير أي انتقاد - في مظهرها الخارجي كل شيء متناغم. في سن السابعة والأربعين ، يمكنها أن تفتخر بشخصية لا تشوبها شائبة ، وأسلوب راقٍ في الملابس ، وحتى نغمة شعر السيدة الأولى مثالية دائماً. يعلم الجميع أنه مع مرور السنين فإن النسب المثالية أكثر صعوبة في مراقبةها ، ومع نموها البالغ 180 مشاعر ، تزن ميلانيا 56 كجم ، فكيف تديرها؟
على الرغم من حقيقة أن ميلانيا نفسها تعترف أنها ليست من محبي الرياضة ، فإن الجميع واثق من أن هذا الشكل يصعب الحفاظ عليه بدون تدريب. ولم يتم الكشف عن تفاصيل النظام الشخصي للسيدة الأولى ، ولكن من المعروف أن ميلانيا منخرطة في البيلاتيس ، التي ساعدتها في أقصر وقت ممكن على التبلور بعد الولادة ، وتلتزم أيضًا بعدة قواعد في النظام الغذائي.
يجب أن يكون الإفطار مفيدًا
مهما كان الأمر يبدو غريباً ، فإن إفطار السيدة الأولى في الولايات المتحدة لا يختلف كثيراً عن إفطار أي شخص يراقب صحة أحد سكان هذا الكوكب. في معظم الأحيان هو دقيق الشوفان ، غني بالألياف ويوفر الجسم الطاقة طوال اليوم ، أو العصائر مع كل العناصر الدقيقة والفيتامينات المفيدة.
نظام "اهداف الفاكهة"
المرأة تحتاج إلى الفيتامينات من الجمال ، وهي محتواة ، على وجه الخصوص ، في الفواكه والخضروات الطازجة ، و Melania تعرف ذلك جيداً. ولهذا السبب منذ سنوات عديدة ، ومنذ بداية مسيرتها في مجال النمذجة ، فإنها تلتزم بـ FruitGoals ، وهو نظام يحدد كمية معينة من الفواكه والخضروات للاستهلاك اليومي. لا يمكنك أن تأكل الخضروات أو الفواكه فقط ، بل تخلطها أيضًا ، الشيء الرئيسي هو أن تحصل على إجمالي سبعة. على سبيل المثال ، اثنين من الفواكه والخضروات الخمسة.
الماء هو أساس كل شيء
جميع نماذج العالم تعرف أن الماء هو أحد أهم عوامل الجمال. أنت نفسك يمكن أن نرى مرارا وتكرارا على الموضة يظهر زجاجة من الماء من الجمال في أيديهم. هذه العادة البسيطة ستجلب نتائج مذهلة!
الحد الأدنى من السكر
Melania رفض الأطباق الشهية والحلويات الحلوة. ولكن لا يزال بإمكانك في بعض الأحيان شراء قطعة من الشوكولاتة ، لأنك في بعض الأحيان تحتاج إلى إرضاء نفسك. والحلويات "غير الصحية" استبدلت بكل بساطة بالفاكهة المفيدة واللذيذة!
الميزانية العمومية
تشعر المرأة دائمًا بما يفتقر إليه جسدها. على الرغم من اتباع نظام غذائي صحي ، إلا أن السيدة الأولى لا تضع قيودا صارمة وأحيانا يمكن أن تشرب الكولا الحمية ، وتجمعها مع وجبة خفيفة غير صحية. واحدة من الأطباق المفضلة لزوجة الرئيس الأمريكي ، وهو دجاج مع جبنة بارميجيانينو ، يتم تقديمها في أحد مطاعم نيويورك ، على الرغم من أن ميلانيا تسمح لنفسها بنفث الأسف بسبب ندرتها.
- لحظات أكثر مضحك ومضحك وميمات الإنترنت من حفل زفاف الأمير هاري وميغان ماركل!
- فضيحة أخرى: نسي دونالد ترامب أن يهنئ علانية ميلانيا ترامب في عيد الأم
- السيدة الأميركية الأولى ميلانيا ترامب تعاني من عملية معقدة على الكلى
وفقا لقواعد البيت الأبيض ، فإن جميع الأسئلة المتعلقة بالطعام لسكانه تقع عادة على عاتق السيدة الأولى. إنها هي التي يجب أن تتبع عمل الطهاة الذين ، علاوة على ذلك ، يختارون أنفسهم. لكن تفاصيل هذا المجال في البيت الأبيض ليست معروفة لأي شخص بعد!