كيف تتوقف عن استمناء؟

بالنسبة للعديد من الشباب ، فإن الاستمناء هو طريقة سهلة لإرضاء نفسك وإلزام نفسك من هذا الدرس اللطيف أحيانًا أمر صعب جدًا. إذا كنت لا تعرف كيفية التعامل مع هذا سوء الحظ وكيفية التغلب على الإدمان على الاستمناء ، فإن مقالتنا لا لبس فيها بالنسبة لك. اليوم سنتحدث عن الاستمناء بشكل عام ، طرق للتخلص منه وبالطبع عن الاستمناء الأنثوي .

كيف تتوقف عن استمناء فتاة؟

يقول العديد من علماء الجنس أنه لا حرج في الاستمناء. ولكن ، إذا كنت تريد باستمرار ممارسة العادة السرية ، فيجب أن يؤدي ذلك إلى بعض الأفكار. الشيء الرئيسي هو أن الاستمناء لا يتحول إلى أمراض ومشكلة نفسية. لذلك ، إذا كان الاعتماد قويًا جدًا ، فعليك اتخاذ بعض الإجراءات. إذا كنت مصمما على حل هذه المشكلة ، فسوف تتعامل معها. دعونا ننظر في بعض التوصيات.

1. من الضروري استبعاد الصور ومقاطع الفيديو والبرامج ومواقع الويب والملابس والمنتجات والروائح من قائمتك التي قد تسبب الرغبة في ممارسة العادة السرية. لا تستفز نفسك مرة أخرى.
2. إذا كان لديك أفكار حول الاستمناء ، حاول أن تحول الانتباه. خذ دشاً بارداً ، واكل شيئاً لذيذاً ، واذهب للهرولة أو المشي ، تحدث مع صديق عبر الهاتف. عندما تنحسر الأفكار الضارة ، يمكنك اعتبار هذا إنجازك الأول!
3. من الضروري استبعاد السجائر والأرواح من نظامهم الغذائي ، لأنها تضعف السيطرة.
4. فكر مسبقا في ما سوف تفعله إذا كنت تتفاقم بسبب الرغبات. خطة أشياء مهمة والدخول في هذه العملية.
5. إذا كنت تقود حياة أكثر إشباعًا وإثارة للاهتمام ، فسوف تزداد أحيانًا فرصك في العثور على رفيق مميز. إذا كانت الرغبة في ممارسة العادة السرية ستزعجك كثيرًا ، فيمكنك تخصيص وقت محدد لهذا ، على سبيل المثال مرة واحدة في اليوم ، في أوقات معينة. مع بداية الحياة الجنسية العادية ، فإن هذه المشكلة ستختفي من تلقاء نفسها.

إذا حافظت على نفسك واتبعت انضباطًا واضحًا ، فإن السؤال "كيف تتوقف عن استمناء امرأة ؟" سيتوقف عن كونه مناسبًا لك. تجدر الإشارة إلى الحالات الفردية. ابدأ بالأصول. لماذا غالبا ما تريد الاستمناء؟ وكقاعدة عامة ، يحدث ذلك غالبًا في غياب حياة جنسية منتظمة. إذا لم يكن لديك قمر صناعي دائم ، فحاول العثور عليه. لكن لا تحوّلها إلى هوس. اعتني بنفسك أولاً ، اشترك في دورات أو دروس مثيرة للاهتمام ، وقضاء بعض الوقت مع الأصدقاء في كثير من الأحيان. هناك حالات حيث حتى مع الحياة الجنسية العادية ، شخص يستمني باستمرار. يمكن أن تنشأ بسبب عدم الرضا في الجنس. تحدث إلى شريكك وحل المشكلة معًا. إذا كان الجنس يرضيك تمامًا ، ولكنك تريد دائمًا الاستمناء - وهذا يؤدي إلى أفكار علم الأمراض. يمكنك التعامل مع هذه المشكلة بمساعدة النصائح المذكورة أعلاه.

كيف تتوقف عن استمناء مراهق؟

غالبا ما يبدأ المراهقون في ممارسة العادة السرية ، عندما لا يكون لديهم تجربة جنسية بعد. في هذا العمر هناك مصلحة في الحياة الجنسية ، لذلك الاستمناء في سن المراهقة هو ظاهرة شائعة جدا. من حيث المبدأ ، لا يوجد شيء خطأ في ذلك. ولكن إذا كان المراهق مشغولاً للغاية بالاستمناء ، فهذا هو بالفعل انحراف. في مرحلة المراهقة ، تحتاج إلى تطوير والعمل على نفسك وتعلم التواصل مع الجنس الآخر. إذا كان لدى المراهق علم الأمراض ، يمكن أن يؤدي إلى مشكلة خطيرة في المستقبل. يمكن القول أن الاستمناء ظاهرة طبيعية ، ولكن إذا ظهرت هذه الرغبة في كثير من الأحيان ، لا تحتاج إلى التأخير ووضع خطة للتخلص من الإدمان. نأمل أن تساعدك النصائح المذكورة أعلاه على التعامل مع هذه المشكلة.