في بعض الأحيان هناك حاجة لإبطاء مسار الوقت في الحياة اليومية. هذا يمكن أن يكون مفيدا عند مقابلة أشخاص جدد ، في محاضرة في الجامعة ، خلال اجتماع عمل ، إلخ. تقنية تصف كيفية إبطاء تصور الوقت يجعل من الممكن تجربة كل لحظة في حدث مهم ويسمح لك بالنظر إلى الحياة بطريقة مختلفة.
كيف تتعلم لإبطاء الوقت؟
يقوم كل شخص بإجراء العديد من الإجراءات تلقائيًا ، حتى دون ملاحظة كيفية مرور الوقت على هذه الإجراءات. في لحظة خطرة ، كل شيء يحدث على العكس ، يصبح العقل واضحا ، الإجراءات دقيقة وسريعة ، ويبطأ الزمن. لكن يمكنك تحقيق هذا التأثير دون وضع خطير وخطير. كيفية تبطيء الوقت يظهر لنا السحرة ، سادة فنون الدفاع عن النفس والنشالين اللص ، التي تنطوي أنشطتها على تركيز مستمر من الاهتمام .
كيف تتعلم لإبطاء وقت الحياة؟
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى النظر إلى العالم من حولك بشكل مختلف. استدر ، إذا لاحظت رجلاً ، حاول دراسته بعناية ، أي نوع من الحركات التي يقوم بها وكيف تتغير تعابير وجهه.
خذ نفسًا عميقًا واحبس أنفاسك ، يساعد هذا الشرط على التركيز أكثر. من المهم أن تشعر كل ثانية. عد لنفسك حتى عشرة ، مع إيلاء الاهتمام لطول المدة. قبض على الشعور بأن الدقيقة تتحول إلى ما لا نهاية. بعد استعادة التنفس ، حاول أن تتذكر الشعور بالتركيز الذي كان يحدث أثناء نقص الهواء. قد لا يخرج على الفور ، ولكن لا تتوقف ، استمر حتى ينجح.
لتدريب التباطؤ ، يمكنك استخدام ألعاب الفيديو. يركز اللاعبون بشكل كبير على اللعبة ، لذا من المفيد جذب هذه اللحظة ومحاولة إعادة إنشائها بالفعل خارج اللعبة.