اليوم ، عندما لا يمكن تصور الحياة بدون جهاز كمبيوتر وتلفزيون ، فإن العبء على العينين قد ازداد بشكل ملحوظ ، وقصر النظر هو أكثر الانتهاكات المتكررة لانكسار العين. دعونا النظر في طرق لاستعادة وتصحيح البصر في قصر النظر.
كيفية علاج قصر النظر؟
المظهر الرئيسي لقصر النظر هو ضعف العضلات التكيفية والصلبة. ومع ذلك ، ينبغي أن يكون مفهوما أن قصر النظر ليس مجرد عيب في الجهاز البصري للعين ، بل هو انتهاك في الجسم كله ، يرتبط بعمليات التمثيل الغذائي. لذلك ، تحتاج إلى علاج ليس فقط العينين ، ولكن الجسم ككل.
واحدة من الطرق الأكثر شيوعا لتصحيح قصر النظر هو ارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة. لكن هذه الطريقة لا تعالج قصر النظر ، ولكنها تسمح فقط لفترة من الوقت للتعويض عن العيب البصري.
لمنع تقدم قصر النظر ، يتم وصف علاج الجهاز ، والذي يشمل:
- نظارات، البهلوانات،
- مجمع برامج الكمبيوتر
- العلاج بالليزر تحت الحمراء.
- العلاج بالموجات فوق الصوتية ؛
- الكهربائية.
- العلاج المغناطيسي ، وما إلى ذلك
الغرض من علاج الأجهزة هو إزالة التشنج من العضلات المتكيفة وتحسين أدائها ، وتفعيل تدفق الدم إلى العينين ، والحد من التعب. كقاعدة عامة ، يتم إجراء هذا العلاج مرتين في السنة.
طريقة جديدة لتصحيح (تصحيح) قصر النظر بدون جراحة هي جراحة العظام. ينطوي ذلك على التعرض لعدسات خاصة أثناء نوم الليل ، وبفضل هذه الطريقة تستحوذ القرنية على الشكل الصحيح لفترة من الوقت.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن وصف الأدوية التي تخفف من تشنج عضلات العين ، وكذلك الفيتامينات المتعددة أو المكملات الغذائية.
أساليب المنطوق لعلاج قصر النظر
استنادًا إلى المعايير الفردية للعين ودرجة وشكل المرض ، يمكن للمرضى الذين يعانون من قصر النظر التوصية بأحد الطرق التالية:
- تصحيح الليزر
- استبدال العدسة الانكسارية
- زرع العدسات في العين.
- عملية vazorekonstruktivnaya
- تخثر الليزر.
- القرنية.
- scleroplasty وغيرها.
علاج قصر النظر في المنزل
والآن سوف ننظر في كيفية استعادة البصر مع قصر النظر في المنزل. وقف تطور قصر النظر وزيادة حدة البصر بمساعدة تمارين خاصة. فيما يلي بعض منها:
- يجلس مع رأس مرتفع يضيق عينيه لمدة 3 - 5 ثواني ، ثم يفتحان في نفس الوقت. كرر 6 - 8 مرات.
- يجلس الوميض مع رأس مرتفع بسرعة لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
- في وضع الوقوف ، انظر إلى الأمام من 2 إلى 3 ثوانٍ ، ثم اسحب يد واحدة إلى الأمام ، واسحب الإبهام والتركيز عليه لمدة 3 إلى 5 ثوانٍ. كرر 10-12 مرة.
- الوقوف لرفع ذراعك المستقيم أمامك إلى مستوى عينيك وتركيز انتباهك على طرف السبابة. وعلاوة على ذلك ، دون النظر بعيدا ، وجه إصبع السبابة ببطء لعينيك. كرر 6 - 8 مرات.
- في وضع الوقوف ، وسع إصبع السبابة في اليد اليمنى أمام العينين على مسافة حوالي 25 سم ، ثبته على كلتا العينين لمدة 5 ثوان. بعد ذلك ، أغلق العين اليسرى مع راحة يدك وانظر إلى إصبعك بعينك اليمنى. قم بإزالة كف يدك وابحث مرة أخرى بكلتا العينين. ثم أغلق العين اليمنى وانظر بالعين اليسرى ، ثم - مرة أخرى بعينين. كرر 6 - 8 مرات.
- في وضع الوقوف ، ثني اليد اليمنى إلى اليمين. ضع رأسك مستقيماً ، حاول أن تنظر برؤية جانبك على السبابة في هذه اليد. ثم حرك إصبعك ببطء إلى اليسار ، بالنظر إليه باستمرار ، ثم بنفس الطريقة ، وانتقل إلى اليمين. كرر 10-12 مرة.
- في وضع الجلوس ، قم بتدليك العينين المغلقتين بأصابعك في حركة دائرية لمدة دقيقة.
هناك العديد من الطرق لممارسة الرؤية مع قصر النظر ، وكلها تهدف إلى تقوية عضلات العين ، وتحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر عن العيون.
علاج قصر النظر مع العلاجات الشعبية
لتحسين الرؤية ، يوصى بتناول التوت البري يومياً - طازجًا في الصيف ، ويتم تجميده في الشتاء. أيضا في النظام الغذائي اليومي يجب أن تشمل الجزر (دائما في تركيبة مع الزبدة) والفلفل البلغاري وبذور اليقطين. هذه المنتجات تحتوي على جميع الفيتامينات والعناصر النزرة اللازمة للعين.