بالتأكيد يعلم الجميع أن التدريبات على الكرة للأطفال الرضع حديثي الولادة وأولياء الأمور استدعاء الجمباز على fitbole. اكتسبت رياضة الجمباز للأطفال الرضع على الكرة شعبية ، لأنها تسمح بتقوية جميع مجموعات عضلات الطفل ، لتدريب جهازه الدهليزي ، لتوجيه الاتهام له بمشاعر إيجابية.
الاهتزاز ، جنبا إلى جنب مع تذبذب ، له تأثير محفز إيجابي على عمل جميع الأجهزة الداخلية للطفل. يلعب Fibball دورًا خاصًا في تلك الأوقات التي يكون فيها الطفل بطنه أو أسنانه ، لأن بضع دقائق فقط من التمارين الرياضية ستجعل من الممكن تخفيف الألم وتشتيت الانتباه عن مشكلته.
الكرة للأطفال الرضع مناسبة للفصول مع كل شيء فتات على الإطلاق - كل من الأمهات والجدات. لتعلم كيفية تدريب الطفل على ذلك ، لا تحتاج إلى أي تدريب خاص ، باستثناء التعليم الأساسي من طبيب الأطفال أو طبيب أطفال على الأقل.
عند اختيار fitball ، فكر في اختيار الحجم المناسب لك. بالنسبة للرضع ، يبلغ القطر الأمثل 75 سم ، والحمل الممكن يتراوح بين 200 و 300 كيلوغرام ، مما يضمن ثباته.
تمارين الكرة للأطفال
يمكن استخدام كرة الجمباز للأطفال في التدريبات التالية:
- يتأرجح على البطن في اتجاه الأمام إلى الخلف ، من اليسار إلى اليمين وفي الدائرة. يمكن أن يمسك الطفل بالمقابض أو الأرجل أو بعقب.
- تذبذب على مسند الظهر في اتجاهات مختلفة. نحافظ على الطفل من أجل الجذع ، الحمار أو الفخذين.
- حركات الربيع في موقف ضعيف على البطن أو على ظهره بسبب الضغط الناعم والقصير على الظهر والحمار من الفتات.
- تذبذب مع سعة كبيرة مع رفع ذراع أو ساقي الطفل وتهتز في نفس الوقت ، والاهتزاز.
- تذبذب في وضعية الانبطاح مع تعليق في الموضع السفلي. نحمل الطفل بقوة من الأرجل.
- رفع الساقين من الفتات الملقاة على البطن وعقد الكرة.
- رفع المقبض من موضع الاستلقاء على الظهر في وضع الجلوس مع توازن قصير على الكرة.
يمكن إجراء تمرينات على الكرة مع الطفل بنجاح وبأمان بالفعل من الأسبوع الثاني بعد الولادة. ينبغي أن تستمر الجلسات الأولى بضع دقائق فقط ، بحيث يكون للطفل موقف إيجابي تجاه هذا التدريب. من الضروري ملاحظة رد فعل الطفل طوال الوقت وقاطع الاحتلال عند أول علامات الاستياء. قبل الجمباز ، يمكنك القيام بمساج قصير مريح .