بوز "امرأة على رأس"

تقنية وضع "امرأة على رأس" ليس من الممكن للجميع وليس على الفور. في البداية ، لا يفهم الكثير من الناس ما يجب فعله وكيفية التحرك لتحقيق النتيجة المثلى. عادةً ما يأتي التنفيذ الصحيح لهذا المنصب من خلال الخبرة - ثم تحصل الفتاة أيضًا على فهم لكيفية عدم التعب في هذا الوضع لفترة طويلة.

مواقف للجنس "امرأة على رأس"

في قلب جميع المواقف في هذه الخطة ، هناك نوعان فقط من التغييرات: إما أن تكون المرأة من فوق التي تواجه الشريك ، أو تعود إليه. ثم هناك كل أنواع التوليفات من الأرجل المثنية واليدين ونقاط الدعم وأكثر من ذلك بكثير.

من المهم أن تجد الخيار الخاص بك: واحد هو أكثر ملاءمة عندما يجلس الشريك على كرسي - في هذه الحالة هناك فرصة للالتكئ على الأرض. آخرون يفضلون الوقوف على ركبهم. والثالث هو مناسب ، عندما تستقر إحدى ساقيه على الركبة ، والثانية - تقف على الأقدام. من المهم تجربة الطيف بالكامل للعثور على طيفك الخاص.

يمكنك التحرك لأعلى ولأسفل ، أو يمكنك - الذهاب والعودة. جرّب حركات مختلفة وابحث عن حركاتك الخاصة.

المتغيرات من موقف المرأة على رأس الوجه:

الخيارات تضع امرأة على ظهرها:

تشكل "امرأة من فوق": أسرار

السؤال عن كيفية التحرك في موقف "امرأة في القمة" ، يختفي في النهاية بنفسه. لتقليل هذا الوقت ، جرّب الطرق التالية:

1. لا يتسكع كل يوم - ثلاث مجموعات من 20 مرة. من الناحية المثالية ، يجب أن تسجل في نادي اللياقة البدنية وأن تعمل على إخراج الجسم كله بشكل عام ، لأن عدم القدرة على التحرك في هذا الوضع ، أو التعب السريع منه ، يقول فقط أن عضلاتك ضعيفة للغاية وتتطلب التدريب.
2. قم بالتمدد: إما أن تمارس التمارين في المنزل لمدة 15 دقيقة في اليوم قبل الذهاب للنوم ، أو حضور التدريب في الرقص الشرقي أو البلاستيك الشريطي أو اليوغا أو التمدد . هذا سيسمح لك أن تصبح أكثر مرونة وتحريك الوركين ليس بنفس الطريقة ، ولكن مع اختلافات مختلفة من شأنها أن تضيف المتعة لك وشريك حياتك.
3. اسحب احترامك لذاتك : العديد من الفتيات محرجات ببساطة من هذا الموقف ، بسبب جسمهن. في هذا يمكنك إما مساعدة طبيب نفساني ، أو قراءة الأدبيات حول الموضوع ونصائح الممارسة منه (على سبيل المثال ، كتاب "شفاء حياتك" من قبل لويز هاي).
4. في بداية العلاقة ، بأنك أنت وشريكك لا تفهمان إيقاع بعضهما البعض ، لذا لا يمكنك التصرف بطريقة منسقة. في هذه الحالة ، تكون النصيحة واحدة فقط - ممارسة أكثر! في حين جعل الحب ، لا تتجنب هذا الموقف ، ولكن حاول قليلا.
5. شجع الرجل على مساعدتك: ضع يديه على خصرك أو خصره ، وألمح ما تحب عندما يشارك بنشاط في توجيهك.

باستخدام هذه المجموعة من الإجراءات ، من المحتمل أنك ستتقن بسهولة منصبًا جديدًا لك وستقوم به بكل بساطة ، مما يجعل رجلك أقوى في كل مرة.