النظافة الشخصية للطالب

تتضمن النظافة الشخصية لصاحب المدرسة قواعد تهدف إلى الحفاظ على صحة الطفل وتعزيزها. لتحقيقها ، يجب على المرء الالتزام بالنظام العقلاني في اليوم ، والتغذية السليمة ، وتناوب العمل البدني والعقلي ، والعمل والترفيه ، ومراعاة النظافة الشخصية ، بالمعنى الضيق للكلمة. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر التعليم الصحي جزءًا لا يتجزأ من التعليم العام ، وفيه يكون الطفل صحياً ، وهو جزء لا يتجزأ من السلوك الثقافي للشخص.

القواعد الأساسية للنظافة الصحية لأطفال المدارس

1. النظافة الشخصية للطالب هي القاعدة الأولى ، والتي تتكون من متطلبات الحفاظ على نظافة الجسم ، والملابس ، وكذلك المنزل. يجب تعليم الطفل كل صباح لغسل وجهه واليدين والرقبة وفرشاة أسنانه. من الضروري أيضًا أن تغسل بعد المشي. في المساء ، قبل الذهاب إلى السرير ، يجب عليك اتخاذ إجراءات المياه ووضع ملابس نظيفة. تتطلب اليدين ، وكذلك الأظافر الموجودة على أصابع اليدين والقدمين ، عناية خاصة. لضمان عدم تراكم الأوساخ الطويلة ، يجب تقليمها بعناية مرة كل أسبوعين أو أكثر حسب الحاجة. من المهم جدا أن تغسل يديك قبل تناول الطعام ، بعد أي عمل قذر ، بعد الذهاب إلى المرحاض والأماكن العامة المختلفة. تشمل النظافة الشخصية أيضًا النظافة الشخصية للحياة اليومية - بث الغرفة ، العناية بالملابس الشخصية والفراش ، وخلق بيئة مواتية للنوم والراحة.
2. الشرط الرئيسي لنظافة الأغذية بالنسبة لأطفال المدارس هو أن تناول الطعام يجب أن يتم كل يوم في وقت محدد بدقة. يجب على الطلاب تناول ما لا يقل عن 4 مرات في اليوم. يجب أن يكون الطعام طازجًا ومتوازنًا ولديه أيضًا رائحة ونظرة لطيفة. هناك حاجة إلى عدم الإسراع ، في حين أن المضغ تماما ، وكذلك عند تناول تلميذ لا ينبغي أن يصرف ويتحدث.
3. من القواعد الأخرى التي يجب على كل تلميذ أن يلاحظها هي النظافة العامة للعمالة العقلية. الهدف الرئيسي من هذه النظافة هو الحفاظ على المدى الطويل من الكفاءة العقلية العالية ومنع التعب السريع. لهذا ، يجب على الطفل مراقبة نظام معين من اليوم. يجب أن يبدأ العمل تدريجيا ، مع الحفاظ على الاتساق والمنهجية. أيضا ، زيادة فعالية العمل العقلي مع تركيز مركزة ، الجدية والدقة.
4. يجب ألا ننسى تناوب العمل والراحة. للامتثال لهذه القاعدة ، فإن النظافة في مكان عمل تلاميذ المدرسة ذات أهمية كبيرة. من المهم جداً خلق بيئة عمل مواتية للطالب في مكان العمل. بادئ ذي بدء ، ينبغي توفير الموقف الصحيح للعمل ، والذي يعتمد على عقلانية تصميم الطاولة والكرسي. يجب أن يكون مكان العمل مضاءًا بشكل كاف ، ويجب أن يكون للغرفة هواء نظيف ودرجة حرارة ملائمة.

إذا كان أطفالك سيلتزمون دائمًا بهذه القواعد ، أعتقد أنهم سيظلون دائمًا يتمتعون بصحة جيدة ونظافة ومرتبة.