حتى 45 سنة ، قليل من الناس يفكرون في انقطاع الطمث ، لذلك غالباً ما تستمر فترة انقطاع الطمث بشكل مؤلم جسديًا وعاطفيًا. من أجل التحضير المسبق لهذه المرحلة التي لا يمكن تجنبها وألا نخاف منها ، دعونا ننظر في أول علامات ومظاهر انقطاع الطمث لدى النساء والرجال.
أول أعراض انقطاع الطمث
أولاً ، هذا تغيير غير معقول في المزاج. لا يؤثر هذا العرض بقوة على الحالة النفسية العقلية للمرأة نفسها فحسب ، بل يؤثر أيضًا على علاقاتها مع الأشخاص المقربين والزملاء في العمل. غالبًا ما تصاحب التهيج المفاجئ ونوبات الاكتئاب بداية انقطاع الطمث ، لذلك حتى الملاحظات البسيطة أو الفظاظة تسبب الهستيريا والدموع. بسبب هذه العوامل ، فإن النوم والاستقرار الأخلاقي مضطربان.
العلامات الأولى لانقطاع الطمث هي تقلبات الرغبة الجنسية. هذا يرجع إلى عدم استقرار الخلفية الهرمونية. في معظم الأحيان هناك انخفاض في التحفيز بسبب عدم وجود هزات الجماع. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي جفاف الغشاء المخاطي المهبلي ونقص الإفرازات إلى الألم أثناء ممارسة الجنس. ولكن قد تكون الرغبة الجنسية في زيادة حادة ، ومن الصعب تلبية الرغبة بسبب عدم وجود حساسية.
العلامات الأولى لانقطاع الطمث لدى النساء تؤثر على الجهاز العصبي اللاإرادي. سمة من الأعراض التالية:
- توسيع مفاجئ وتضيق الأوعية الدموية.
- الهبات الساخنة.
- عدم انتظام ضربات القلب (خفقان قوي) ؛
- اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- اضطراب معوي.
من جانب الجلد توجد مثل هذه العلامات:
- وخز الجلد.
- الحكة.
- إحساس الزحف
- شعور زائف من البرد أو الحرارة على الجلد.
يعاني الجهاز القلبي الوعائي من الأعراض الأولى لانقطاع الطمث. يقترن يقفز الضغط الشرياني من الصداع والغثيان والدوار وحتى فقدان الوعي. أيضا ، بسبب الزيادة في ترسب الكوليسترول في الأوعية ، مجموعة من الوزن الزائد ممكن.
من الأعراض الشائعة الأخرى التعب والإرهاق. نقص هرمون الاستروجين يحرم المرأة من الحيوية والحيوية ، والاستيقاظ في الصباح يصبح أكثر صعوبة ، ويتغلب باستمرار على النعاس.
وبطبيعة الحال ، بسبب انخفاض إنتاج هرمونات الجنس من قبل الجسم ، تكون الدورة الشهرية مكسورة. تصبح شهريا غير منتظمة ، وتخصيصها في ذروة فقيرة جدا ، وهي مكثفة جدا ، وصولا إلى نزيف طويل. في كثير من الأحيان ، يرافق الدورة أحاسيس مؤلمة في منطقة الحوض وأسفل الظهر.
العلامات الأولى لانقطاع الطمث لدى الرجال
في سن 50-70 سنة ، يفوق انقطاع الطمث الرجال. أعراضه الرئيسية مشابهة لانقطاع الطمث لدى النساء:
- الهبات الساخنة.
- احمرار في الجلد في الوجه واليدين.
- الدوخة.
- خفقان القلب
- الشعور بالتعب المستمر
- الاختلافات في ضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، انخفاض الرغبة الجنسية بشكل ملحوظ وفعالية ، هناك ضعف الانتصاب. عادة ما يحدث هذا تدريجيا ، بدءا من القذف السريع والأفعال الجنسية القصيرة. يقلل من كمية الحيوانات المنوية المنتجة وتركيز الحيوانات المنوية.
مثل هذه المشاكل تسبب انتهاكات للحالة العاطفية للرجل ، وفقدان الثقة بالنفس والاكتئاب.
تماما كما هو الحال لدى النساء ، فإن إنتاج الهرمونات الجنسية أثناء انقطاع الطمث لدى الرجال ينخفض بشكل حاد ، فقط في هذه الحالة هو أندروجين.
كيف تأخير سن اليأس؟
للأسف ، من المستحيل تأخير بداية سن اليأس ، وهذه الفترة طبيعية تمامًا ، وعندما يحين الوقت ، ستأتي بالضرورة. تحتاج فقط للتحضير لها ، وتعلم طرق لتخفيف أعراض سن اليأس وتعلم كيفية أخذ جسمك في هذه المرحلة. وبطبيعة الحال ، لا تتوقف عن الاستمتاع بالحياة.