بعد أن شعرت بألم في كاحل الركبة ، فإن أول شيء يجب القيام به هو زيارة الطبيب ، لتحديد الفحص اللازم وتعيين العلاج. هذا أمر ضروري لأن ، أسباب متلازمة الألم في مفصل الركبة كثيرة ، ولها طبيعة مختلفة ، وبالتالي ، فإن العلاج مطلوب في كل حالة.
علاج الألم في مفصل الركبة
يتكون العلاج المركب من عدة أجزاء.
تخفيف الألم
يمكن القيام بذلك مع الأدوية التالية:
- الأسبرين.
- Nurofen أو ايبوبروفين ؛
- Atsemtaminofen.
أنها لا تساعد فقط في الحد من الألم ، ولكن بسبب تأثير مضاد للالتهابات ، سيتم إزالة التورم.
الألم المؤلم لفترة طويلة في الركبة وتحته سيساعد على إزالة الكمادات:
- الباردة - فعالة فقط في الأيام الأولى بعد الإصابة ؛
- الحرارة الرطبة - يمكنك استخدام زجاجة ساخنة وحمامات دافئة أو مساج مائي.
هذه العلاجات هي علاج الأعراض ، وتخفيف الألم ، لكنها لا تزيل السبب ، لذلك ستعود بالتأكيد.
العلاج المحافظ
خاصة من أجل تخفيف الألم في الركبة وفي نفس الوقت علاج أسباب حدوثه ، وقد تم تطوير هذه المراهم:
- هلام سريع
- مرهم الهيبارين
- Gerbedon.
- Artroaktiv.
- Dolobene.
- Traksivazin.
- ديكلوفيناك.
- الدين؛
- Krinol وغيرها.
إذا لم تكن هناك إمكانية أو رغبة في استخدام هذه الأدوية ، يمكنك استخدام الوصفات الشعبية. تأثير الاحتباس الحراري وتأثير مسكن للغاية له مرهم مصنوع وفقا لهذه الوصفة:
- خذ 150 غرام من الخردل الجاف وزيت الكافور وخلط مع بعضها البعض.
- خفقت بياض البيض 3 ، إضافة إلى الخليط وتخلط جيدا.
- يتم تطبيق هذا المرهم بين عشية وضحاها لمفاصل مرضية وملفوفة في بطانية أو وشاح من الصوف.
التدخل الجراحي
استنادا إلى نتائج الأشعة السينية وغيرها من الاختبارات ، في بعض الأحيان هناك حاجة لعملية ، للقضاء على سبب الألم. القيام بها إلا بعد التورم أو التورم.
الجمباز العلاجي
تمارين جسدية صغيرة تهدف إلى استعادة الحركة ، وتعزيز مشد العضلات أو تحسين الدورة الدموية ، كما تخفف تماما من الألم. تحسين التأثير عن طريق استخدام جلسات متزامنة من التدليك العلاجي. ولكن بهذه الطريقة يمكنك أن تسيء ، إذا كنت لا تلتزم الصارم بوصفة طبيب إعادة التأهيل. في هذه الحالة ، من الأفضل زيادة الحمل ببطء وزيادة طفيفة.
الامتثال لنظام غذائي
مع الألم في الركبة ، التغذية مهمة جدا للعلاج الفعال. ولذلك ، فمن الضروري إضافة الخضار والفيتامينات الغنية بالأغذية والأسماك والمأكولات البحرية إلى النظام الغذائي.