خلال فترة الحمل ، تشعر النساء بالقلق الشديد لبدء تناول طعامهن ، والتفكير في الفوائد والأضرار التي تجلبها كل المنتجات التي يستخدمنها.
بالنسبة للمنتجات التي تسبب شكًا - سواء أكانت تؤكل أم لا - فإن الثوم ينطبق أيضًا.
ما هو سبب هذا الموقف لهذا النبات المفيد فيما يبدو من كل النواحي؟
أسباب الحظر
لفهم سبب الاعتقاد بأن الثوم لا يمكن استهلاكه أثناء الحمل ، تحتاج إلى معرفة الخصائص التي يمتلكها. والحقيقة هي أن الثوم يحال إلى النباتات التي تعزز زيادة نشاط الرحم. لسنوات عديدة قبل الولادة ، نصحوا باستخدام الثوم للتسبب في تقلصات الرحم. ولكن اتضح بعد ذلك أن الثوم يؤثر سلبًا على طعم حليب الثدي وأن هذه الممارسة "قد غرقت في النسيان".
بالإضافة إلى ذلك ، الثوم هو منتج يمكن أن يسبب الحساسية. لذلك ، يجب أن تكون حذراً حيال ذلك أثناء الحمل: حتى لو لم تكن لدى المرأة أي حساسية ، فإنه يمكن أن تظهر فجأة خلال هذه الفترة. يزداد خطر الإصابة بالحساسية بشكل خاص نحو نهاية الحمل.
عندما سئل عما إذا كان يمكن استخدام الثوم أثناء الحمل ، تجدر الإشارة إلى أن الثوم يمكن أن يؤدي إلى ألم في المعدة وحرقة في المعدة وغيرها من اضطرابات عسر الهضم.
لذلك ، في الحمل ، ينبغي استبعاد جميع الغشاء المخاطي في المعدة المهيجة والمنتجات السامة ، بما في ذلك الثوم والبصل ، من النظام الغذائي إلى أقصى حد ممكن.
أيضا ، الثوم لديه خاصية لتخفيف الدم. وإذا كانت المرأة لديها ميل إلى نزيف الأنف أو ضعف تجلط الدم ، فمن الأفضل عدم استخدام الثوم.
ويعتقد أيضا أن طعم الثوم "لا يحب" الأطفال ، ويتفاعلون بعنف مع وصول جثة والدته. إذا لاحظت المرأة وجود نمط مماثل لها ، فمن الأفضل ألا تقلق الطفل وتتخلى عن الثوم.
وما هو الاستخدام؟
على الرغم من جميع "الأخطار" لا يزال الثوم منتجًا قيّمًا ومفيدًا ، بما في ذلك للنساء الحوامل. أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات ، بما في ذلك حمض الفوليك ، لذلك من الضروري أثناء الحمل.
يعلم الجميع مدى فائدة الثوم في مكافحة الأمراض الفيروسية. لذلك ، بالنسبة إلى نزلات البرد أثناء الحمل ، تنصح العديد من القابلات المرأة لتقوية المناعة لتناول كميات صغيرة من الثوم. لكنه لا يحتاج إلى أن يمضغ.
الثوم أيضا لديه خاصية الحفاظ على ضغط الدم ، والحد من خطر تجلط الدم ، وهذا خلال فترة الحمل هو ذات الصلة تماما.
هناك أدلة على أن الثوم يحسن الدورة الدموية ، وبالتالي المساهمة في نمو وتطور الجنين.
العثور على المتوسط الذهبي
إذن ما الذي يمكن للمرأة الحامل القيام به ، كيف يمكن لها أن تقرر ما إذا كانت تأكل الثوم أم لا؟ انطلاقا من كل ما سبق ، يمكننا القول أن الثوم أثناء الحمل ممكن. السؤال الوحيد هو كيف هو وبالكميات.
بطبيعة الحال ، لن تأكل أي امرأة حامل على عدة رؤوس في اليوم الواحد ، إضافة إلى كل طبق. إذا كان يوم واحد لتناول فص من الثوم ، لا يمكن أن يحدث شيء رهيب. بعد كل شيء ، كل شيء جيد في الاعتدال.
لا تشكل الكميات الصغيرة من الثوم خطراً أثناء حمل الطفل. وبعد المعالجة الحرارية ، يصبح الثوم غير ضار.
في أواخر الحمل ، يجب التعامل مع الثوم بحذر. ولكن ، إذا لم تستطع المرأة الاستغناء عنه ، فلا تستبعد الثوم تمامًا من نظامك الغذائي.
في الوقت الحالي ، يتفق الأطباء بشكل متزايد على أنه إذا لم يكن لدى المرأة الحامل أي تعصب فردي للثوم ، فإنه يمكن استهلاكه ، ولكن لا يزال من الجدير الاحتفاظ بجرعات معقولة.