في العالم الحديث ، حيث يتم استهلاك واستهلاك المزيد من المواد الغذائية المصطنعة والمعدلة كل يوم ، من الصعب للغاية المبالغة في تقدير الفوائد التي تجنيها الثمار والتوت من غاباتنا ومستنقعاتها. الفراولة والتوت البري و lingonberries - هنا هو أن قائمة صغيرة من التوت الغابات التي لا يزال من الممكن حصادها وحصادها من قبل أنفسهم أو شراؤها في الأسواق أو محلات السوبر ماركت.
على مشروع قانون التوت هناك العديد من الأساطير والخرافات الجميلة التي تربط هذا التوت مع طيور السعادة وإلهة الماء الروسية القديمة ، وامتنان السعادة ، والكاب الأحمر للخلود. هذه الهالة الرائعة والساحرية ترافق هذا التوت حتى اليوم. ولكن ، أولا وقبل كل شيء تشتهر cowberry لخصائصها الطبية والشفاء ، مما يجعل ثمارها وأوراقها واحدة من الأدوية الأكثر استخداما. أما بالنسبة للأمهات في المستقبل ، فإن مسألة صحة الجسم وخلق خلفية مؤاتية لحمل الجنين تأتي دائماً أولاً ، في حين أن التوت البري في الحمل يستخدم على نطاق واسع للغاية وهناك الكثير من الخيارات لاستخدامه بمفرده أو بالاشتراك مع التوت الآخر.
كيف شرب lingonberries أثناء الحمل؟
أولا وقبل كل شيء ، تجدر الإشارة إلى أن عصير من ثمرة cowberry له خصائص هيبوالرجينيك. عصير التوت البري الطبيعي مفيد بشكل خاص مع عصير التفاح والليمون والعصائر الأخرى. وبالمثل ، تحتوي الفاكهة وخاصة أوراق الشجيرات على عدد كبير من المواد المفيدة ، مثل: مركبات المعادن من الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والفوسفور والصوديوم وخاصة المنغنيز. ومع مثل هذه التركيبة الغنية ، فإن محتوى السعرات الحرارية من التوت البري هو 46 سعرة حرارية فقط! بالنسبة للأمهات الحوامل ، هذا أمر مهم للغاية ، لذلك فإن السؤال "هل يمكن أن تتغذى في الحمل؟" يختفي في حد ذاته. فمن الممكن وحتى مفيدة للغاية! هذا ينطبق بشكل خاص على هؤلاء النساء اللاتي يعانين من نقص في الفيتامينات والمعادن.
ما أفضل طريقة لتناول التوت وورق التوت خلال فترة الحمل ، وما هي الأغراض المحددة التي تناسبها؟
ويعتبر decoction من التوت البري خلال فترة الحمل أفضل علاج و "الدواء الشافي" مع متكررة إلى حد ما بعد الأسبوع الثلاثين من التورم. نظرا لصفات مدرة للقوي قوية جدا ، فإن إستخراج أوراق التوت البري خلال فترة الحمل يأخذ مرتين ثلاث مرات في اليوم ، وأقل من أسبوع يمكنك التخلص من مشاكل التورم. إعداد هذا ديكوتيون ليس من الصعب: اثنين أو ثلاث ملاعق كبيرة من الأوراق المفرومة يجب سكب كوب من الماء المغلي ودافئة لمدة نصف ساعة في حمام مائي. بعد ذلك ، يجب تبريد المرق وتصفيته.
استخدام التوت البري أثناء الحمل يساعد على حل الكثير من المشاكل: عصير هذا التوت المذهل ، المخفف قليلاً بالماء ، يخفض ضغط الدم ، يسيل البلغم عند السعال ، يوقف الألم في المعدة ويقلل درجة حرارة الجسم أثناء الحمى. ومع ذلك ، للأشخاص الذين يعانون من قرحة في المعدة وقرحة الاثني عشر ، هو بطلان بدقة عصير طازج من التوت البري!
بالإضافة إلى العصير الطازج والمرق المنعش من التوت وورق التوت البري ، يمكن استخدام أوراقه كسلطات وإضافات إلى الصلصات ، وتستخدم ككعكات حلوة وحامضة ومكملات غذائية للأطباق الرئيسية. يمكنك ببساطة صب كوب من التوت البري التوت البري إلى طعم القشدة الحامضة محلية الصنع ، إضافة أربع ملاعق طعام من العسل ورش المكسرات. من الصعب التفكير في حلوى لذيذة ومفيدة أكثر! Cowberry أثناء الحمل يساعد المرأة للحفاظ على الصحة طوال فترة الحمل والولادة للطفل السليم.