لا ينام الطفل خلال النهار

إعادة صياغة الحكمة الشعبية ، يمكننا أن نقول أن الغذاء هو غذاء الجسم ، والنوم هو غذاء حيويته. تدرك أمه مباشرة أن الطفل المريح يشعر بالبهجة والبهجة ، وهو يلعب بسرور ، مما يجعله يرضي والديه. ولكن إذا لم ينام الطفل بشكل جيد خلال النهار ، فإنه يبدو لنا أن هذا خطأ ويمكن أن يرتبط بنوع من الاضطرابات الصحية. دعونا نرى لماذا لا ينام الطفل خلال النهار ، وما إذا كان هذا هو القاعدة.

النوم هو حاجة طبيعية للجسم للراحة. ووفقًا لمعظم أطباء الأطفال ، فإن النوم الهادئ طويل الأمد ليلاً - وهو مؤشر على الأداء الطبيعي لجسم الطفل. أما بالنسبة للنوم أثناء النهار ، فإنه يتأثر بعدة عوامل مهمة: الإجهاد العاطفي والجسدي ، والصحة العامة ، والوضع المحيط (درجة حرارة الهواء).

كم يجب أن ينام الطفل في فترة ما بعد الظهر؟

من الصعب حساب معدل نوم الطفل لمدة تصل إلى عام من خلال بعض الصيغ ، لأن فترات اليقظة عند الرضع هي من نصف ساعة إلى ساعتين ، وبقية الوقت الذي يستغرقه الحلم. النوم يمكن أن يكون طويلا (1-2 ساعات) ، وقصيرة - 10-15 دقيقة ، وذلك أساسا خلال وجبات الطعام. في المجموع ، ينام الطفل من شهر إلى شهرين حوالي 18 ساعة ، من 5-6 أشهر - حوالي 16 ساعة ، من 10 إلى 12 شهراً - حوالي 13 ساعة.

يكتسب يوم الطفل بعد يوم من النوم حدودًا أكثر وضوحًا: فالطفل ينام لمدة أطول ، ولكنه أيضًا يظل مستيقظًا لعدة ساعات متتالية. عادة ما يذهب الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة ونصف إلى يوم من النوم لمدة يومين ويستمر من ساعة إلى ساعتين. وينام الأطفال من عمر 1.5 إلى سنتين مرة في اليوم لمدة تتراوح بين ساعتين ونصف إلى ساعتين ونصف. الأطفال بعد عامين من النوم مرة واحدة في اليوم ، ولكنهم لا يستطيعون النوم على الإطلاق ، ويمكن اعتبار هذا طبيعي إذا كان النوم ليلا على الأقل 11-12 ساعة.

كيف تعلمي الطفل أن ينام أثناء النهار؟

بفضل ردود الفعل غير المشروطة ، فإن الطفل الذي ولد للتو يعرف بالفعل كيف يأكل وينام ، ولكن لا يزال لديه الكثير ليتعلمه. على سبيل المثال ، القدرة على النوم بهدوء الأطفال يتعلمون طوال السنة الأولى من العمر ، وغالبا ما يحتاج الآباء إلى بذل بعض الجهود لضمان أن الطفل كان قادرا على النوم بشكل مستقل.

1. ابدأ بوضع الطفل في وقت أبكر قليلاً مما سيحصل عليه من وقت لتجاوزه. لا تنتظر حتى تلبس. يبدأ بعض الأطفال المثيرين ، الذين يعانون من فرط الجرأة ، في البكاء ويكونوا متقولين ، وهذا يمنعهم من النوم. لا تنتظر أن يفرك الطفل العيون أو يتثاءب ، ابدأ عملية "التهدل" قبل 10 دقائق. يساعد الطفل لمدة تصل إلى عام على النوم في الوقت المناسب للتطبيق على الصدر ، والطفل من سنة إلى سنتين - أغنية تهليل أو تذبذب طفيف في ذراعيه ، الطفل بعد عامين سوف يهدأ من قراءة الكتب أو قصة خيالية قبل الذهاب إلى السرير.
2. لا تُعلِّم طفلك على النوم أثناء التنقل (في سيارة أو عربة أطفال أو على يديه) ، لأن هذا هو كيف لا ينام الطفل بعمق. يمكنك استخدام الحركة لتهدئة الطفل فقط ، ولكن عندما ينام ، عليك أن تحوله إلى سرير مريح ، حيث ينام بهدوء ونشاط.
3. تعويد الطفل على "طقوس" الذهاب إلى النوم. خلال نوم اليوم ، يمكن أن تكون الطقوس منامة الملابس ، وقراءة كتابك المفضل أو غناء تهويدة ، وقبل النوم ، إضافة الاستحمام والتغذية. مثل هذا الضوء ، للوهلة الأولى ، يمكن أن تساعد الطقوس الطفل في أي سن ينام في نفس الوقت.
4. ضع قواعد واضحة يجب على الطفل أن ينام فيها. إن تعليم الطفل للنوم في سريره ليس بالأمر السهل ، ولكن إذا كنت غير مرتاح للنوم بجوار الطفل ، فأنت بحاجة إلى التحلي بالصبر. وفقا للإحصاءات ، ينام الأطفال بشكل أفضل في الوالدين سرير ومتعة في النوم. لذلك ، إذا كنت مستعدًا لمنحه مكانًا هادئًا ، فلا بأس في ذلك.

يجب أن تكون نتيجة أي نوم (ليلاً أو نهاراً) مفعمة بالنشاط. إذا كان الطفل يبكي بعد يوم من النوم ، فإن بعض القواعد المذكورة أعلاه لم يتم الوفاء بها. على سبيل المثال ، كان الطفل ينام بفارغ الصبر بسبب نوم سيئ وطويل ، أو بعد حلم وجد نفسه ليس في الوالدين ، ولكن في سريره.

في أي حال ، فإن الطفل الذي ينام قليلاً أثناء النهار ولكنه نشط ومبهج يجب أن يسبب خوفًا أقل من الطفل الذي ينام طوال اليوم.