في بعض الأحيان تكون الحياة غير متوقعة ، وفي مسرحيتنا ، بشكل غير متوقع بالنسبة لنا ، تغير مؤامرة الشخصيات الرئيسية. يبدو أنه بالأمس فقط رجلك المحبوب كان ينظر إليك بأمانة ، وعد الحب لبقية أيامه ، ولكن كيف ننسى الآن أنك امرأة مهجورة. من المحتمل أنك الآن لا تفهم أين تجد القوة ، وتعيش ، وتخلق الحب مرة أخرى. و أصعب شيء يجب فهمه هو ما يجب فعله لنسيان الرجل الذي تم ربط الكثير معه.
الحياة تستمر
من الغباء أن ندحض حقيقة أن فقدان الحب ، الفراق مع عشيق ، يضرب ضربة خطيرة للحالة العقلية لشخص ما. إنها قادرة على قضاء وقت طويل ، شهور ، سنوات لتخفيف الشعور بالسعادة ، الحب ، التسييج من الألوان الزاهية. ولكن من المهم أن نتذكر أن هناك مخططًا يساعد في التغلب على مأساة الفراق. نلفت انتباهكم إلى نصيحة أخصائي علم النفس الذي سيساعد على فتح أنفاسك الثانية ، وسوف تفهم كيف تنسى رجلك المحبوب.
- كتب فرويد أنه من المهم جداً "تمزيق الطاقة الروحية من شخص عزيز ، ولكنه الآن كائن مفقود". لكن من المستحيل أن نخرج من المحيط من خيبة الأمل والحزن ، دون أن نسلم نفسه للموجات المجنونة. لذلك ، القاعدة رقم 1 على الطريق إلى حياة أفضل بدونه ، حبيبك ، هو السماح لنفسك بالحزن ، الحزن ، تذكر أفضل وأسوأ ما كان بينكما. تذكر كل ما يريدون قوله ، لكنهم لم يجرؤوا. صدقني ، من الأفضل إطلاق مشاعرك أكثر من إخفائها في مكان ما في عمق جوهرك. عاجلاً أم آجلاً سوف يجعلون أنفسهم يشعرون ، ولكن قد يحدث أن هذا المظهر لن يكون في الوقت المناسب.
- "كيف ننسى رجلاً بعد الفراق ، خاصة إذا لم تهدأ له المشاعر؟" - هذا السؤال يحدد عدداً كبيراً من النساء. ولكن هناك دائما ضوء في نهاية النفق ، وفي كل حالة هناك مخرج. لذلك ، عندما تنحسر الحدة الأولى من فقدان الحب ، تصبح قاسية وتحرر نفسك من كل تلك الصور الفوتوغرافية ، الأشياء التي تخصه. إذا لم ترفع اليد بشكل قاطع لتدمير كل هذا ، قم بتعبئته وإرساله إلى الشخص الذي قطع علاقتك. حرمان نفسك من الذهاب إلى صفحاته الاجتماعية. قطع الاتصال مع معارفك المشتركة. ليس هناك ما يضمن أن يعطيك هذا بسهولة. لكن ، صدقوني ، عندما يختفي الارتباط بالقيم المادية لذاكرتك عن الحبيب السابق ، ستكون على استعداد للاستمرار في العيش بطريقة جديدة.
- يشير علماء النفس إلى المرحلة الثالثة من التحرر من المشاعر والعواطف القديمة ، مرحلة "الانفصال". هذا يرجع إلى حقيقة أن من الآن فصاعدا في عقلك هناك تيارات الحياة - واحد الذي كان مع الشخص الذي تحبه والحاضر ، دون ذلك. مرة واحدة في لحظة لك ، من المفاجئ لنفسك ، سوف تفهم أنه يمكنك من دون ألم في قلبك ، ننظر إلى الوراء. عندما يحدث هذا ، لن تكون البطل الرئيسي في ماضيك ، بل مجرد مراقب ، حارس للذكريات. لكن ليس بعد الآن.
- لا يتم استبعاد أن تنظر في خيارات مثل "وإذا كنت ما زلت أتصل به؟". رمي بعيدا "إذا - فجأة." اهرب بعيدا عنهم. لا ترى ذلك.
استمر في المضي قدمًا دون الرجوع.
من المهم ملاحظة أن علماء النفس يوصيون بشدة ، بعد خسارة فادحة ، بعدم بناء علاقات جديدة بهدف تحويل شريكك ، دعنا نقول ، إلى "جص" الجرح العقلي. هذه العلاقات لن يكون لها نهاية سعيدة. ستتمكن من نسيان رجلك المفضل بسرعة ، ولكن بمجرد أن تسمح لنفسك بالاسترخاء ، أعد التفكير فيما حدث ، واكتسب الخبرة وأصبح أقوى. كل شيء يستغرق بعض الوقت. ولكن لا تنسوا أن كل شخص يحتاج إلى فترة زمنية مختلفة لكل منهم: شخص لمدة شهرين ، وشخص ما في عام واحد فقط سوف يشعر وكأنه شخصية متجددة.