كل من كان غيورًا يدرك أن الاحتلال مرهق للغاية. إن الأشخاص الغيورين غير مستقرين عاطفيا ، فهم يتميزون بردود الفعل غير الكافية على الأحداث التي تحدث ، مما يؤدي إلى أعمال غبية وخطيرة. الغيرة تحرم الشخص من القوة ، وتمنع التمتع بالحياة ، وعلاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى تدهور الرفاه وتطور الأمراض المختلفة. من الواضح أنه من الضروري التخلص من هذه المشاعر الضارة ، وكيف سنفعل ذلك ، وسوف نتحدث.
الغيرة بين الإناث والذكور
يعرف الجميع أن النساء والرجال ينظرون إلى العالم بطريقة مختلفة ، وأنهم يشعرون بالغيرة بسبب أسباب مختلفة. يمكن أن تستند الغيرة الذكورية على الرغبة في السيطرة على كل شيء أو الحصول على قوة غير محدودة على المرأة. في هذه الحالة ، يمكن أن يسبب التهيج أي تلميح للتواصل مع رجال آخرين ، على سبيل المثال ، تركيب أكثر إشراقاً أو تأخير بسيط في العمل. وهناك نوع آخر من الرجال الذين يثقون بأنفسهم سوف يشعرون بالغيرة ، فقط إذا كانت هناك شكوك حول الخيانة الزوجية - أسرار امرأة في حياتها الشخصية ، يغازلها رجال آخرون ، يخفون الاتصال بهم. غالباً ما ينغمس رجال الأعمال الإبداعية في مشاريعهم لدرجة أنهم لن يشعروا بالغيرة إلا عندما يتعلمون عن الخيانة التي ارتكبوها.
يستدعي علم النفس من بين أسباب الغيرة الأنثوية الرغبة في التأكد باستمرار من تفوق المرء على النساء الأخريات ، ووجود زوج راعٍ وناجح هو تأكيد ممتاز لهذا. كما أن النساء غالبًا ما يشعرن بالغيرة لأنهن يفتقدن الدفء والمودة ، وبالتالي الشعور بعدم الأمان الذي يدفع الناس إلى المجانين. لا يقل عدد النساء اللواتي يعتبرن ببساطة أنه من واجبهن الحفاظ على زوجهن "بمقود قصير" ، كما أنهن يأتين مع الأطفال. في هذه الحالة ، تكون الغيرة عادة شرطًا ، لأن سببها دائمًا ما يكون - بعد فترة وجيزة من العودة من العمل ، يمكن أن تؤدي مكالمة هاتفية من زميل ، وحتى زهور أو هدية إلى الشك ، لأن مثل هذه المفاجأة لم يتم التخطيط لها. النساء أكثر عرضة من الرجال لأن يشعرن بالغيرة لأنهن يخشون أن يكونوا وحدهم مرة أخرى.
ولكن يحدث أن من المستحيل الإجابة عن السؤال الذي يجعل النساء أو الرجال يشعرون بالغيرة ، وهذا الشعور لا يشتعل بدون سبب واضح ، إنه موجود بغض النظر عن سلوك شخص آخر. هذه الحالة تسمى الغيرة المرضية ، في النساء أقل شيوعًا من الجنس الأقوى.
كيف تتخلص من مشاعر الغيرة؟
تعذب العديد من النساء من قبل السؤال عن كيفية التخلص من غيرة الزوج ، ولا يمكن العثور على إجابة. وهذا لأنهم يبحثون عن مشكلة في حد ذاتها ، وهي في الغالب ليست كذلك. بطبيعة الحال ، إذا كانت الزوجة تتنكر علانية مع رجال آخرين ، أو تتسامح مع علاقة معهم ، فإن الغيرة أكثر من مبررة. ولكن إذا لم يكن هناك شيء من هذا ، فربما تكون المشكلة النفسية للرجل الغيور هي السبب. لهذا السبب عندما تتصل بأخصائي ستحتاج إلى معرفة رأي كلا الجانبين. ومع ذلك ، إذا لم يتم بدء القضية ، يمكنك التخلص من شعور الغيرة بنفسك ، ولكن ، كما هو الحال مع أي شغف قاتل آخر ، سوف تحتاج إلى إدراك المشكلة القائمة ورغبة صادقة في حلها.
- إذا كنت تغار من شخص ما ، فعليك تحديد سبب ما يحدث. بعد معرفة السبب ، من الضروري الحديث عن هذا الأمر بهدف الغيرة ، من أجل إيجاد طريقة للخروج من الوضع معا.
- من الضروري فقط أن تظهر أدنى شكوك ، حيث تبدأ أشياء صغيرة في الظهور ، والتي من المفترض أنها تكشف الخائن بشكل كامل ، حتى أن البعض يعتقد أن "قطع الفسيفساء" تبدأ في التبلور ، لكن في الواقع كل هذا بعيد الاحتمال. لذلك ، من الأفضل التشكيك في افتراضاتك ، وتجاهل العواطف ، وإلقاء نظرة واقعية على الوضع.
- في كثير من الأحيان ، بدلاً من الحديث عن شكوكهم ، يفضل الناس استنتاجات متسرعة ، مقنعين أنفسهم بأن الخيانة قد حدثت. لا تفعل هذا ، لأنه حتى الصور المزيفة يمكن أن تكون مزيفة - أنت لا تعرف أبدا من يريد تدمير سعادتك.
- الفتيات يملن إلى الغيرة من الرجال ، فقط لرؤية أعينهن في اتجاه فتاة أخرى. ولكن من دون أسباب أخرى ، فإن رد الفعل هذا غير معقول ، وبدلاً من إنفاق طاقتك على الغيرة ، من الأفضل أن تعتني بنفسك - اذهب إلى المتجر للحصول على شيء جديد ، قم بعمل قصة شعر جديدة أو مانيكير. تعلم من هؤلاء الناس الذين يسببون الإعجاب لرجلك ، بدلا من أن يشعروا بالغيرة منه.
علم النفس ، بالطبع ، يمكنه الإجابة عن سؤال كيفية التخلص من الغيرة ، لكن في حالة الشعور المرضي ، لا يمكن تطبيق هذه المعرفة إلا على أخصائي. لذلك ، إذا كان لديك مثل هذه الحالة ، فعندئذ بدون زيارة لطبيب نفساني لن تحصل عليها.