الشخير مشكلة الكثير من الناس ، ومن المعتاد في مجتمعنا أن الرجال "متهمون" بالشخير أكثر من ذلك بكثير. ومع ذلك ، فإن هذه المشكلة يمكن أن تكون متأصلة في كلا الجنسين ، والأهم من ذلك ، أنها لا تشعر بعدم الراحة ، مما يسببها للأسر ، ولكن هذا هو علامة محتملة على الأمراض.
اليوم معروفة باسم العلاجات الشعبية للشخير ، فضلا عن تلك التي اخترعها الطب الرسمي: العديد منها فعالة ، لذلك دعونا معرفة كيف يمكنك إنقاذ نفسك أو أحد أفراد أسرته من هذه الأعراض غير السارة.
أسباب الشخير
أثناء النوم ، بعض مجموعات العضلات الاسترخاء ، في حين أن البعض الآخر لا يزال منغم لدعم عمل الجسم. يحدث الشخير عندما يرتاح الحنك الرخو واللسان ، مما يؤدي إلى تضييق الجدران البلعومية ويحدث اهتزاز أثناء التنفس.
الأسباب المحتملة للشخير:
- العمر - عندما لا تستطيع العضلات الحفاظ على المجاري الهوائية مفتوحة بما فيه الكفاية بسبب الضعف.
- الخلقية - الممرات الأنفية الضيقة في البداية.
- الأسباب المكتسبة - الحاجز الأنفي المنحني أو الأورام الحميدة في الأنف.
لاحظ العلماء أن الشخير يحدث غالبًا في أولئك الذين لديهم استعداد كبير لأمراض القلب والأوعية الدموية. لكن الخطر الرئيسي من الشخير يكمن في حقيقة أن الشخص قد يعاني من انقطاع النفس - وقف تهوية الهواء في الرئتين لفترة من الوقت ، والتي ، بطبيعة الحال ، يؤثر سلبا على صحة الشخير: النعاس أثناء النهار ، وفقدان الذاكرة وانخفاض الأداء في كثير من الأحيان تصاحب الناس مع هذا العرض.
علاج الشخير العلاجات الشعبية
للتخلص من الشخير مع العلاجات الشعبية هو هدف قابل للتحقيق ، فإن الشيء الرئيسي هو اختيار أكثرها فعالية:
- الملفوف والعسل هي أفضل علاج للشخير. خذ ثلاث أوراق من الملفوف ، وختمها حتى تعطي العصير ثم امزجها مع 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل. يجب أن تؤخذ هذا الدواء قبل النوم. عصير الكرنب يخفف التورم والعضلات يلين العضلات ولا يفرطون في النوم ، وبفضل هذا العمل بثبات.
- "التربية البدنية" لعضلات البلعوم. هذا العلاج ضد الشخير هو أيضا فعال جدا: يقال أنه يمكن أن يخفف شخص من هذه المشكلة بعد شهر من التدريب اليومي. تتيح لك بساطة التمرين القيام بكل شيء: تحتاج فقط إلى نطق الحرف "و" كل 30 يومًا على التوالي. ممارسة جيدة أخرى لتقوية عضلات البلعوم هي سحب قاعدة اللسان 15-20 مرة في اليوم.
- زيت البحر النبق. علاج آخر فعال للشخير ، والذي يستخدم في المنزل ، هو تقطير زيت البحر النبق في كل فتحة (كل نقطتين) يومياً. والحقيقة هي أن هذا الزيت ليس له خاصية قابضة فقط ، ولكنه أيضًا يريح العضلات بشكل ممتاز ، ويزيل أيضًا الفقرات في البلعوم الأنفي ، وبفضل هذا ينقذ من الشخير بعد أسبوعين.
قبل محاولة علاج الشخير مع العلاجات الشعبية ، فمن المستحسن استشارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة حتى يتمكن من القضاء على الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تسبب هذا العرض.
ومن المرغوب أيضًا أن نأخذ في الاعتبار أنه من الأفضل الجمع بين عدة طرق شعبية لعلاج الشخير.
أدوية الشخير
إذا لم يساعد العلاج الشعبي ضد الشخير ، فأنت لا تحتاج إلى اليأس: هناك العديد من الأدوية التي قد تكون أكثر فعالية.
اليوم ، يبحث الأطباء بنشاط عن أفضل علاج للشخير ، ولكن للأسف لم يتم العثور على أحد يزيل المشكلة نهائياً. كل ما يمكن أن يقدمه علم الصيدلة الحديث الآن هو الأدوية التي يتم تطبيقها ظاهريًا ، أي لم يتم تصميمها للتطبيق النظامي.
واحدة من هذه الوسائل هي asonor - وهي قطرة لها تأثير مطهر ومضاد للالتهاب ومُنشط على البلعوم الأنفي.
إذا كان الشخير مصحوبًا بانقطاع انقطاع النفس ، فإنه يتم وصف الثيوفيلين ، الذي يحفز التنفس.
قبل تناول هذه الأدوية ، يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك.