تحسين الأطفال في الصيف

في فترة أطول إجازات ، يجب على الآباء والمعلمين تنظيم الكثير من الأنشطة التي تهدف إلى تحسين وتنمية الطفل. في الموسم الحار ، يمكنك القيام بذلك دون صعوبة كبيرة ، لأن جميع الأطفال في المدرسة وسن ما قبل المدرسة يكونون دائمًا في الهواء الطلق ، مما يساهم في تصلب كائناتهم.

في هذه الأثناء ، لا تعرف جميع الأمهات والأبناء ما ينبغي عليهم فعله بالضبط لتعزيز صحة وحصانة أبنائهم ومنع تطور العديد من الأمراض. وهذا هو السبب في أنهم في كل DOW يقومون بإجراء استشارة للآباء حول تحسين الأطفال في فصل الصيف ، والتي يمكن للجميع من خلالها تعلم المعلومات التي يحتاجون إليها.

توصيات للآباء والأمهات على تحسين الأطفال في فصل الصيف

ومما لا شك فيه أن أهم شيء هو أنه ينبغي ، إن أمكن ، أن يقدم الآباء لأطفالهم في فترة الصيف من السنة - إقامته في الهواء الطلق. بعض العائلات لهذا الغرض تذهب لقضاء إجازة في البحر ، والبعض الآخر يأخذ الطفل إلى الجدة في القرية ، والثالث - الحصول على تذكرة لمخيم الأطفال أو مصحة.

وعلى أي حال ، فإن مثل هذا التسلية يكون دائمًا أفضل من الجلوس أمام جهاز كمبيوتر أو تلفاز ، لذلك ينبغي على الأم والأب القيام بكل شيء ممكن حتى لا يقضي أبناؤهما الأشهر الثلاثة الأكثر دفئًا في أربعة جدران.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للوالدين تنظيم الأنشطة التالية لتحسين الأطفال في فصل الصيف:

1. هدأ بكل الطرق الممكنة. هذا يعني أنه في حرارة الصيف لا يستحق دفن الطفل - دعه يركض حافي القدمين وقميصًا خفيفًا يرتدي فوق الجسد العاري. من المفيد بشكل خاص المشي حافي القدمين على ندى الصباح - هذه طريقة ممتازة لتقوية المناعة ومنع الالتهابات الفيروسية. كما يمكن استخدام الاستحمام في النهر أو البحر أو البركة أو بركة السباحة لتلطيف جسم الطفل. مراقبة درجة حرارة الماء بعناية وعدم السماح للطفل بالبقاء فيها لفترة طويلة ، خاصة في أوائل الصيف. يمكن إرفاق الأطفال الأكبر سنا مع الإزالة والتنظيف بالماء البارد ، فضلا عن أخذ دش على النقيض.
2. الحفاظ على النشاط البدني. في الصيف ، من المهم جداً الانتباه إلى النشاط الحركي للأطفال - لإجراء التمارين الرياضية الصباحية والجمباز ، لترتيب المشي يومياً ، وتعريف الأطفال بألعاب الهاتف المحمول والرياضة في الهواء الطلق.
3. حمامات الشمس. تحمل الأشعة فوق البنفسجية فائدة كبيرة لجسم الطفل ، لذلك يحتاج جميع الأولاد والبنات خلال العطلات إلى "تغذية" الشمس. في هذه الأثناء ، يجب التعامل مع هذا الإجراء بعناية فائقة - لا يمكنك السماح للأطفال بالظهور في الشمس من 11 إلى 17 ساعة ، وكذلك بدون غطاء الرأس.
4. تصحيح النظام الغذائي. ثلاثة أشهر من الصيف تسمح لنا بتعظيم فتات الجسم بالفيتامينات والمواد الدقيقة الضرورية. وتشمل في القائمة اليومية من الفواكه والخضروات الطازجة الطفل ، والتوت والعصائر الطبيعية وغيرها من المنتجات الصحية.