النمو والوزن - معلمات نموذج من شيخ إيرينا

إيرينا شييك ، وهي عارضة أزياء شابة وواعدة واعدة ، هي واحدة من أجمل النساء على كوكب الأرض ذوات جذور التتار. في الأصل من مدينة عادية في منطقة Chelyabinsk ، تمكنت Irina من التغلب على أعمال النمذجة والأكثر طلبا في العالم. كيف تديرها؟ عندما كانت طفلة ، اختلفت الفتاة عن دمىها ذات الشكل الجميل ، العيون الكبيرة والشعر الأشقر السميك. بالفعل في سن ال 21 ، حققت نجاحا في حياتها المهنية ، وأصبحت وجه مثل هذه العلامات التجارية المعروفة مثل أرماني إكستشينج ، جيس ، إنتيميسيمي ، بيتش باني ، لاكوست ولا بيرلا. كل عام يتم إزالته للمجلة الأمريكية المرموقة Sports Sweateruit Swimsuit Issue. يتطابق مظهر الفتاة تمامًا مع صورة الشركات الممثلة.

ايرينا الشيخ - الطول والوزن

إن شخصية إيرينا شيخ مثالية بكل بساطة ، لا يمكن إلا أن تحسد نسبها. لكن الفتاة تؤكد أن كل شخص يستطيع تحقيق مثل هذا المعيار ، الشيء الرئيسي هو بذل الجهود والتحلي بالصبر. نمو إيرينا شيخ هو 178 سم ، والوزن - 55 كجم. هناك الكثير من الخلاف في مسألة أي نوع من النمو لديه ايرينا الشيخ. لأنه في الصور مع شخصيات مشهورة يعرف نموها ، يبدو أقل بكثير من المعلمات المحددة. ولكن هذا لا ينفي بأي حال من الأحوال حقيقة أنه مع هذه النسبة من الطول والوزن ، يبدو النموذج نحيلاً وذكيًا للغاية. تعلن إيرينا أنها لا تلجأ إلى الأنظمة الغذائية والقيود الصارمة في التغذية. هذا ، على العكس ، سيكون له تأثير معاكس ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة. الشيء الرئيسي هو أن يأكل قليلا ، في كثير من الأحيان وتدريجيا. ترفض إيرينا المقلية والدهنية والحلو والزهور قبل العروض الرسمية أو التقاط الصور. دعم نفسك في شكل مساعدة النشاط البدني بانتظام. تعتبر زيارة المسبح والجيم وركوب الدراجات واليوغا والبيلاتس مثالية لأولئك الذين يرغبون في متابعة مظهرهم ووزنهم مثل Irina.

• وصف كريسي تاغان شيرين إيرينا "أجمل امرأة في العالم"
• تسبب ظهور إيرينا شيخ في مهرجان كان السينمائي في الكثير من الحديث عن حملها المحتمل
• الزوج المثالي: إيرينا شييك وبرادلي كوبر في Met Gala 2018

معلمات إيرينا شيخ أيضا مثيرة للإعجاب: حجم الصدر هو 88 سم ، والخصر 58 سم ، والوركين هي 90 سم ، وللحفاظ على مثل هذه الأشكال المثالية ، تعمل الفتاة مع مدربها الشخصي لمدة 60 دقيقة أربع مرات في الأسبوع. يضمن النموذج الأعلى أنه من الضروري حساب الحمل ومقدار السعرات الحرارية المستهلكة بشكل صحيح ، عندها لا تواجه الوزن الزائد والسخط مع الشكل الخاص بك. كما أن المظهر الجيد يساعد على النوم الكامل ، والإجراءات التجميلية ، والتفكير الإيجابي ، وبالطبع الحب المتبادل.