يرغب جميع الآباء في أن ينمو أطفالهم بصحة وبهجة مع نجاحهم في إتقان المعرفة. لتحقيق هذا ، يحتاج الطفل إلى وجود جميع العناصر الدقيقة والفيتامينات في الجسم. واحدة من أهمها هو الليسيثين. يوفر التشغيل الكامل للجهاز العصبي والكبد والمخ. حول الأطفال الإضافات النشطة بيولوجيا مع محتوى الليسيتين وكيفية اتخاذها بشكل صحيح ، سنقول في هذه المقالة.
ما هو الليسيثين المستخدم؟
الليسيثين ضروري للأطفال من أجل التطور الطبيعي للجسم ، بشكل عام ، والجهاز العصبي ، على وجه الخصوص. خاصة أنه ضروري عند حمل عقلي وجسدي كبير ، وأيضًا خلال فترة عوامل الإجهاد تؤثر على الطفل ، على سبيل المثال ، أثناء التكيف مع المدرسة.
يصبح الطفل الذي يتلقى الليسيثين بالقدر الصحيح أقل سرعة ، ويزيد تركيزه وقدرته على العمل. كثيرا ما يصف الأطباء الليسيثين للأطفال مع زيادة استثارة الجهاز العصبي ، وكذلك الأطفال الذين يعانون من سلس البول.
الليسيثين في الغذاء
الليسيثين ، مثل العديد من العناصر الدقيقة والفيتامينات ، موجود في الغذاء. أطفاله يحصلون عليه جنبا إلى جنب مع الأغذية الحيوانية والنباتية.
يحتوي على الليسيثين في منتجات الألبان والأسماك وصفار البيض والحنطة السوداء والفول والخس وفول الصويا. تكوين المخدرات ، كقاعدة عامة ، ويشمل الليسيثين من أصل نباتي ، معزولة عن فول الصويا.
أشكال إنتاج الليسيثين الطفل
ليسيثين متاح في عدة أشكال:
- هلام.
- كبسولات.
- الكريات.
جل الليسيثين للأطفال
جل هو واحد من أكثر الأشكال المناسبة لإطلاق الليسيثين. يأكل الأطفال جل بسرور. إنه حلو وله طعم مختلف من الفواكه والتوت ، والذي يعتمد على الشركة المصنعة. في كثير من الأحيان ، يحتوي هلام الأطفال مع الليسيثين على فيتامينات وقطوعات صغيرة إضافية ، يتم تحديد مزيجها أيضًا من قبل الشركة المصنعة.
كبسولات الليسيثين للأطفال
الليسيثين في كبسولات يؤخذ من قبل الأطفال الأكبر سنا. يجب غسلها بالماء كقرص عادي.
الليسيثين للأطفال في الحبيبات
الليسيثين في الحبيبات هو أيضا مناسب للأطفال. يتم حل الجرعة الموصى بها في الماء أو العصير.
كيف تأخذ الليسيثين؟
يتم أخذ الليسيثين مع الطعام أو قبل ساعة من ذلك. يشار إلى جرعة من الليسيثين من قبل الشركة المصنعة.
في معظم الأحيان ، تكون جرعة الليسيثين المحبب للأطفال فوق 5 سنوات نصف علبة الشاي للحصول على كوب من الماء أو العصير ، للأطفال دون سن 5 سنوات ، يتم تخفيض جرعة الليسيثين بالضبط بمقدار النصف.
جل الليسيثين يعطي الأطفال في سن 1-3 سنوات على نصف ملعقة شاي ، من 3 سنوات في ملعقة صغيرة. يتم إعطاء كبسولات تحتوي على الليسيثين للأطفال الأكبر من 7 سنوات ، كبسولة واحدة قبل وجبات الطعام.
تعتمد كمية الليسيتين في اليوم الواحد على محتوى المواد الإضافية في التحضير ، على عمر الطفل وحالة صحته. يتم تحديد مدة وتكرار أخذ الليسيثين من قبل الأطفال من قبل أخصائي.
المعيار اليومي لليسيثين للنمو الطبيعي للأطفال هو 1-4 جم. يتم تصنيع جزء من الليسيثين بواسطة الكائن الحي نفسه ، ولكن هذا
موانع للاستهلاك من الليسيثين
لا ينصح ليسيثين للقبول للأطفال الذين يعانون من التعصب الفردي إلى المكونات التي تشكل المخدرات ، وفرط الحساسية لليسيثين نفسه.
آثار جانبية
الآثار الجانبية للسيثين غالبا ما تظهر مع جرعة زائدة. هذا ممكن نتيجة لتجاوز الجرعة الموصى بها من قبل أخصائي أو أثناء تناول عدة أدوية تحتوي على الليسيثين.
في حالة الجرعة الزائدة ، من الأعراض الشائعة مثل الغثيان والقيء.