عند السفر على متن قطار أو حافلة أو سيارة ، يجب عليك بالتأكيد أن تجلب طعامًا خفيفًا ، خاصة إذا تأخرت الرحلة لعدة أيام وسافر الطفل معك. ولكن يجب عليك التعامل مع هذه المشكلة بعناية فائقة ولا تأخذ إلا تلك المنتجات التي لا تتدهور بسرعة ولا تفسد عطلة نهاية الأسبوع.
ما هو نوع الطعام الذي يجب اتخاذه على الطريق؟
يجب أن يستوفي الغذاء للطريق عدة معايير:
- لا تملك رائحة حادة . حتى لو كان المنتج المفضل لديك ، فإن رائحته ستبدأ في إزعاجك بعد فترة. ناهيك عن الجيران ، إذا كنت تسافر عن طريق وسائل النقل العام.
- لا تترك الكثير من القمامة على نفسك . فتات ، كمية كبيرة من التعبئة والتغليف - كل شيء غير مرغوب فيه على الطريق ، لأنه يجلب أي إزعاج.
- يجب تخزين الطعام لفترة طويلة دون إفساد الثلاجة . أيضا ، لا ينبغي أن تذوب ، وتنتشر وملء محتويات الحقيبة.
- لا ينبغي أن تكون مرهقة وثقيلة . إنه شيء واحد إذا كنت تقود سيارة ، ولكن في جولة بالحافلة ، على سبيل المثال ، سوف تعيقك حقيبة بها هذا النوع من الطعام.
ما هي الأطعمة التي يجب أخذها على الطريق بالسيارة أو الحافلة أو القطار؟
الخضروات والفواكه. وهي مناسبة للوجبات الكاملة والوجبات الخفيفة. شرائح الجزر ، الفلفل الحلو أو التفاح سوف تحل محل رقائق البطاطس أو الحلويات أو البذور. قطعها مسبقا ، وسوف تنوع النظام الغذائي الخاص بك.
السندويشات ، اللفائف ، السندويشات . هم الطعام الطريق الأكثر شيوعا. يمكنك القيام بها ليس مع النقانق ذات الرائحة القوية ، ولكن مع فرم أو جبن أكثر صحية ولذيذة. وبالنسبة لأولئك الذين يعارضون السعرات الحرارية ، بدلاً من الخبز ، يمكنك اقتراح التفاف الحشوة في أفلاش رقيق. لفات ليست أقل مرضية ومريحة للغاية.
يجب عدم غلي البطاطس ، ولكن يتم خبزها وتخزينها في رقائق معدنية. لذلك "سيعيش" لمدة يومين وسيبقى قابلاً للاستخدام بالكامل للاستهلاك.
للحصول على وجبات خفيفة لذيذة وصحية ، تتناسب الفواكه تماما مع الفواكه الجافة والباستيل والموزلي على شكل قضبان . يمكن أن يحلوا مشكلة ما يعطونه لطفل ما على الطريق من الطعام ، ليحل محلهم بقسماط ورقائق ضارة.