بعد 30 عامًا ، عادة ما تكون هناك علامات أولية للشيخوخة: التجاعيد السطحية في منطقة الشفتين ، العينين ، الجبين ، فقدان المرونة ، بشرة باهتة ، بقع صبغية ، إلخ. هذا ليس فقط بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر في الجسم (الحد من العضلات ، وتباطؤ عملية التمثيل الغذائي ، والحد من إنتاج الكولاجين ، وما إلى ذلك) ، ولكن أيضا بسبب الآثار السلبية الخارجية ، والإجهاد ، والإرهاق ، والعادات السيئة والعديد من العوامل الأخرى. لمنع التدهور السريع للوضع ، من الضروري للعناية بكفاءة وبشكل منظم للعناية بالبشرة. دعونا نتحدث عن ميزات العناية بالبشرة بعد 30 عاما.
مراحل العناية بالبشرة بعد 30 سنة
في سن الثلاثين ، ليس مطلوبًا فقط العناية بالجلد عن طريق التجميل. يجب أن تكون العناية بالبشرة شاملة ، بما في ذلك:
- الغذاء الصحي (ينبغي إعطاء الأفضلية للأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الألياف ، والأحماض الدهنية غير المشبعة ، والفواكه والخضروات الطازجة ، ومنتجات الألبان والحبوب) ؛
- نظام الشرب الكافي (بحد أدنى 1.5-2 ليتر من السائل في اليوم) ؛
- رفض العادات السيئة.
- الراحة الكاملة (لا تقل عن 7 ساعات) ؛
- النشاط البدني (من الأفضل الذهاب للرياضة في الهواء النقي) ؛
- إجراءات صالون (تقشير ، تدليك الوجه ، ميزوثيرابي ، إلخ) ؛
- الرعاية المنزلية اليومية.
المراحل الأساسية للرعاية المنزلية اليومية الأساسية لجلد الوجه هي كما يلي:
- التطهير. مطلوب تنظيف شامل ليس فقط في المساء لإزالة مستحضرات التجميل والأوساخ من الجلد ، ولكن أيضا بعد ليلة من النوم. ليلا في المسام تتراكم والجسيمات الميتة ، ومنتجات الحياة من الخلايا الحية ، فضلا عن العرق ، والدهون ، والجسيمات من أغطية السرير الألياف ، وما إلى ذلك ، لذلك يجب أن يكون الغسيل على الأقل مرتين في اليوم ، ويوصى بالتخلي عن ماء الصنبور المعتاد ، باستخدام المكرر أو المغلي ، بارد. يجب اختيار وسائل الغسيل حسب نوع الجلد.
- التنغيم. بعد الغسيل ، يجب عليك دائما استخدام منشط أو غسول. هذه العلاجات تساعد على القضاء على بقايا إعداد التطهير ، إزالة التهيج ، ترطيب الجلد وإعداده لتطبيق وسائل التجميل الأخرى. لا يوصى باستخدام المستحضرات المحتوية على الكحول والمستحضر.
- الترطيب والتغذية. يجب أيضًا اختيار كريمات الوجه وفقًا لنوع البشرة ، مع الأخذ في الاعتبار أيضًا خصائصها (الميل إلى التورم والطفح الجلدي والقلبي وغيرها). ما يصل إلى 35 سنة ، واستخدام الأدوية المضادة للشيخوخة لا يستحق كل هذا العناء. في النهار ، من الأفضل استخدام كريمات الترطيب الخفيفة والمواد الهلامية المناسبة للماكياج (فقط في الشتاء قبل الخروج ، يوصى باستعمال عقاقير تعتمد على الدهون). يجب أن تحتوي الأموال في النهار على فلاتر شمسية. في الليل ، يجب عليك استخدام الكريمات التي تحتوي على الحد الأقصى من المواد الغذائية. هناك حاجة إلى مزيد من الاهتمام للبشرة حول العينين ، والتي تحتاج إلى وسائط uhodovy منفصلة.
أيضا في المنزل ، فمن المستحسن أن تستخدم بانتظام تقشير أو تقشير ، أقنعة ، مصل اللبن ، وثلج مستحضرات التجميل.
العناية بالجلد والبشرة الدهنية بعد 30 عامًا
لغسل البشرة المعرضة للدهون ، فمن الضروري عن طريق المواد الهلامية أو الهلام الخاصة ، التي تحتوي على مواد ومسامات عميقة للتطهير وتخفيضها ، مع إيلاء اهتمام خاص لمنطقة T ، للتطهير الذي من الأفضل استخدام الإسفنج التجميلي (وهذا يحقق تأثير تقشير الضوء).
العناية بالبشرة الجافة والناعمة بعد 30 عامًا
في هذه الحالات ، يجب استخدام المنتجات الدسمة الناعمة للغسيل. مع البشرة الجافة جداً ، من الأفضل أن تتخلى تمامًا عن الغسيل ، وتطهير وجهك باستخدام كريم تجميلي أو حليب. عند اختيار كريم ، يجب أن تفضل أن تحتوي على الزيوت النباتية والفيتامينات A و E ، أو استخدام الزيوت الطبيعية أو الخلطات في الليل بدلا من الكريمات.