حرق الحياة ، في محاولة للحصول على جميع الملذات التي يمكن تخيلها ، يمكنك في الوقت الحاضر ، ولكن مسألة كيفية عيش الحياة لا يزال يتعين البحث عن إجابات.
كيف تقود طريقة الحياة الصحيحة؟
للتعامل مع هذه القضية ، من الضروري تحديد ما نعنيه بمفهوم "الطريقة الصحيحة للحياة". في وقت واحد من الضروري أن نقول أنه ليس هناك وصفة عالمية ، كل واحد منا هو فرد ، وهذا هو السبب في أن كل شخص لديه طريقته الخاصة.بالنسبة لشخص ما ، فإن الحياة المناسبة هي مراقبة قواعد نمط حياة صحي. وفي شيء هم على حق - يمكنك الحصول على الفرح من الحياة فقط من خلال وجود هيئة صحية ، وبقوتنا للحفاظ على ذلك. لذا ، ماذا يجب أن تفعل للحفاظ على نمط حياة صحي؟
- القاعدة الأولى هي التغذية السليمة ، دون وجبات سريعة ، ورقائق ، والمشروبات الغازية والكحولية ، والكثير من الأطعمة المقلية والدهنية. بطبيعة الحال ، من الناحية المثالية ، للتخلي تماما عن الطعام "الضار" ، ولكن من الصعب للغاية ، حتى في بعض الأحيان يمكنك تدليل نفسك مع لذيذ المفضلة لديك.
- النقطة التالية هي الحفاظ على مستوى عال من النشاط. لا تهمل الرياضة ، والمشي ، واستبدال الجلوس بالقرب من التلفزيون أو الكمبيوتر للراحة النشطة.
- تتعارض العادات الضارة أيضًا مع أسلوب حياة صحي.
- من الضروري الالتزام بالنظام الصحيح في اليوم - النوم لمدة 8 ساعات ، بينما تحتاج إلى تعلم الاستيقاظ بدون إنذار - فهذا يعني أنك قد نمت.
- الوزن الزائد غير متوافق مع نمط حياة صحي ، لذلك من الضروري التخلص منه.
- لا يعني أسلوب الحياة الصحي التوبة ، والمحبة ، ورعاية النفس أمر ضروري.
- من الأفضل أن تتقدم بطلب لتطبيق فكرتك ليس فقط ، بل في الشركة.
حياة بسيطة بسيطة
لكن أسلوب الحياة الصحي لا يعطي الجميع إجابة على سؤال كيفية العيش. بعض الناس يضعون فكرة الحياة البسيطة البسيطة بمعنى فلسفي أكثر. لا يكفي أن يكون لدى هؤلاء الأشخاص جسم نحيف وعمل مدفوع الأجر ، بل هو أكثر أهمية بالنسبة لهم لإيجاد الطريقة الصحيحة في الحياة. في هذه الحالة ، بدأ الناس يهتمون بالتعاليم الفلسفية والدينية المختلفة ، وهم مغرمون بالفضائية ، ويحضرون تدريبات. كل هذا يمكن أن يساعد حقاً في اكتساب تلك المعرفة ، التي تفتقر إلى الحياة الكاملة. من المهم فقط ألا تصبح متعصباً للتدريس ، أن تكون قادراً على إخراج الحبوب العقلانية فقط من هناك. على سبيل المثال ، تتحدث جميع أديان العالم تقريبًا عن الحاجة إلى إظهار اللطف واحترام الجار ، لكن بعض "المعلمون" يقولون إن هذا يجب أن يتم فقط لأشخاص "إيمانهم" ، إلى الآخرين ، لا يمكن التعامل مع هذا الشخص بمثل هذا الصداقة. ما هو صحيح من ذلك ، تفهم نفسك.
هذا هو ، مطلوب من عدم البحث عن خطة مكتوبة لشخص ما ومتابعتها بالنقاط ، ولكن للعمل على موقفهم الصحيح في الحياة.
كيف تصنع خطة حياة بشكل صحيح؟
لكن التصوف والنظريات الفلسفية الغامضة لا تعطي الجميع فرصة لتحديد الأهداف الصحيحة في الحياة. لذا يحتاج البراغماتيون إلى بناء حياتهم الخاصة ، فهم يريدون أن يعرفوا كيفية تنظيمها بشكل صحيح ، فهم بحاجة إلى خطة حياة تم رسمها لعدة سنوات قادمة ، والتي يجب اتباعها. في التخطيط ، لا يوجد شيء خاطئ ، ما لم يصبح تحقيق الخطة أهم هدف في حياتك. لأنك تستحوذ على الحروف والأرقام الورقية ، فإنك تخاطر بفقدان شيء مهم بالفعل ، وعروض مثيرة للاهتمام وحالات مربحة. لكن دعنا نعود إلى خطة الحياة ، كيف نختلقها؟
- اختر وقتًا مريحًا لنفسك ، ولكن ليس أقل من 10 سنوات.
- صف في مجالات الحياة ما تريد تحقيقه في لحظة معينة. ابدأ بحياة شخصية: تريد أن تتزوج وأنجب طفلين ، وتريد أن تظل "فنانًا حرًا" لا يعد بشيء لأحد ، وتحلم في العثور على شريك دائم بدون التزامات الزواج.
- فكر في الصحة ، وتريد تحسين حالتك أو الاحتفاظ بما لديك.
- مهنة. اكتب ما تراه بنفسك في هذا الوقت: رئيس القسم ، رئيس شركتك الخاصة ،
تريد ترقية. - المالية. وضح مستوى الدخل الذي يجب أن تحصل عليه في ذلك الوقت ، منذ التخطيط طويل الأجل ، ثم (في وجود المعرفة الاقتصادية) ، قم بإدخال تعديل على التضخم أو (في غياب هذه المعرفة) تشير إلى الدخل ليس من الناحية النقدية. على سبيل المثال ، "أحتاج إلى راتب يكفي للاحتياجات اليومية وللتسلية التي اعتدت عليها".
بعد وضع مثل هذه الخطة ، ضع لنفسك أهدافًا متوسطة - لمدة ستة أشهر ، وسنة ، وخمس سنوات. اكتب الأهداف لكل منطقة. بعد وضع الخطة ، يجب أن يتم وضعها بشكل جميل (تعليق) في مكان بارز وتجاوز الأهداف عند الوصول إليها.