في حياتنا ، هناك العديد من الأشكال المختلفة وأنواع وأنواع الاعتماد ، ومعظمها لا يتطلب معاملة خاصة.
ومع ذلك ، فإن الاعتماد النفسي هو أحد الأمراض التي ، في قوة تأثيره المدمر على الشخص ، هو مماثل لاعتماد المخدر والكحول والمرح والغذاء.
الاعتماد النفسي على شخص آخر ، وعلى الأخص حب الاعتماد - هو حالة الشخص التي تحتل فيها جميع أفكار واحد من احتياجات ومشاعر ومشاكل الآخر.
النوع الأكثر شيوعا من الاعتماد النفسي يتعلق بالعلاقات. على سبيل المثال ، الاعتماد على الزوج أو أحد أفراد أسرته.
العلاقات التي يكون فيها الاعتماد النفسي على الزوج في معظم الحالات متوترة للغاية وشديدة وغالباً ما يكون لها صراعات وغيرة . وبسبب حقيقة أن الشخص المعالِم لا يستطيع التعبير عن غضبه وألمه ، فإن هذه العلاقات غالباً ما تكون مصحوبة بارتكاب جرائم ضد أحد أفراد أسرته. الشريك الأضعف يعاني كل شيء وتتراكم الاستياء. الرفاه ، فضلا عن تجارب هذا الشخص تعتمد كليا على النصف الثاني.
جوهر هذه العلاقة هو أن شخصًا واحدًا (مدمن) يشعر بأنه غير مكتمل ، إنه يحتاج فقط إلى ملء نفسه بآخر ، وهذه مسألة له مجرد مسألة حياة أو موت. مثل هذا الشخص على استعداد لتحمل أي علاقة لنفسه ، طالما لم يتم رفضه ولا يبقى وحده.
هذه العلاقات في طريق مسدود ، وغالبا ما تنقطع ، ولكن لا يزال الاعتماد عليها. لا يمكنك المساعدة في التفكير في شخص ما ، والقلق عليه ، وجمع المعلومات عنه طوال الوقت.
كيفية التعامل مع الاعتماد النفسي؟
لن تكون قادراً على الخروج من الاعتماد النفسي بسرعة. أولاً ، حاول الحصول على استقلال جديد ، وابدأ أيضًا في بناء حياتك بنفسك. لا تخفي من الأصدقاء والأحباء أن لديك الاعتماد النفسي على الشخص (الزوج ، الزوجة ، الوالدين). اطلب منهم المساعدة واطلب منكم الاستماع. ومع ذلك ، يجب أن لا تلوم نفسك وتوبخ نفسك ، ولكن على الرغم من ذلك ، فإنه يستحق تحليل أخطائك في العلاقة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تحميل يومك عن طريق القيام بأشياء من شأنها أن تساعدك على الابتعاد عن التفكير في حبيبك. في حالة خاصة ، عندما لا يستطيع الأصدقاء والأقارب المساعدة ، تحتاج إلى اللجوء إلى طبيب نفسي.
وهكذا ، تدمير الاعتماد عليك في العثور على جديد أو تقوية ، وهو مهنة ، وأيضا يجب عليك تحويل الاتصال إلى أصدقاء أو أشخاص جدد.