هناك العديد من الأسباب والعلامات المختلفة للاكتئاب . من بينها ، من المستحيل تمييز أي شيء محدد ، حيث أن هناك عدة عوامل تثير هذه المشكلة في وقت واحد ، وتتحدث جوانب مختلفة من السلوك عن ذلك.
الأسباب المحتملة للاكتئاب
- علم الوراثة. إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من مشاكل نفسية ، فستزداد فرصة الإصابة بالاكتئاب بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان شخص ما في العائلة في هذه الحالة ، فإن الوضع في المنزل مكتئب للغاية بحيث يمكن أن يؤثر على الحالة النفسية لأفراد العائلة الآخرين.
- الأسباب النفسية للاكتئاب لدى النساء. يمكن أن تؤدي حالات الحياة المختلفة ، على سبيل المثال ، فقدان أحد الأحباء أو الفراق ، إلى بدء الاكتئاب. بعد تجربة الحزن ، يمكن حتى المشكلة الأكثر تافها يسبب كساد عميق.
- مرض خطير. يمكن أن يكون المرض المزمن المطول عاملاً مهماً يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب ، على سبيل المثال: النوبة القلبية ، متلازمة التعب المزمن ، مرض السكري ، إلخ. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتأثر الحالة النفسية لشخص ما بالأدوية ، على سبيل المثال ، حبوب منع الحمل أو الأدوية التي تخفض ضغط الدم.
- العادات السيئة. سبب آخر شائع من الاكتئاب - إدمان الكحول ، وإدمان المخدرات ، والقمار وغيرها من العادات السيئة. كثير من الناس ما يكفي للتخلص من مشاكلهم وتخفيف الألم ، وتناول الكحول ، والتي لها تأثير مؤقت فقط ، ولكن بعد فترة من الاكتئاب يكثف.
- أفكار حول المستقبل. في كثير من الأحيان الأسباب التي تسبب الاكتئاب الدائم هي الأهداف التي لم يتم الوفاء بها. حلم كثير من شقة فاخرة ،
الجهاز وحساب مصرفي مثير للإعجاب ، ولكن الوصول إلى هذه الوحدة. ونتيجة لذلك ، فإن الأشخاص الذين فشلوا في الحياة يشعرون بالسوء الشديد ويسقطون في الكآبة.
الاكتئاب - الأسباب والعلاج
اليوم ، حتى أكثر أنواع الاكتئاب خطورة ، والتي تسببها أسباب مختلفة ، قابلة للشفاء. من الأفضل عدم اللجوء إلى العلاج الذاتي والذهاب إلى الاستقبال إلى أخصائي مؤهل. إذا تم تشخيصك بمرض معقد ، قد يصف الطبيب استخدام مضادات الاكتئاب.
واحدة من أكثر الأساليب فعالية ، وفقا لكثير من الخبراء ، هي تغيير طريقة الحياة ، على سبيل المثال ، تغيير الوظائف ، وهواية مثيرة جديدة ، والسفر ، ومعارف جديدة ، إلخ.