كان الارتفاع في السوبر ماركت بدون طفل على الحواس مقارنة بأسبوع الراحة على الساحل؟ كيف يمكنني العثور على دقيقة لنفسي؟ اقرأ وتذكر!
1. من يستيقظ في وقت مبكر ...
آه ، هذه الثمينة قبل سبع دقائق ونصف من سماع دوس الأرجل الصغيرة التي تصطدم بالمطبخ ، وصوت الطفل يطالب بإفطارك هنا والآن! استمتع بها بالكامل ...
2. دبابة كاملة!
تلك الـ 90 ثانية ، بينما أنت تزود بالوقود ، أنت خارج السيارة ، وأطفالك - على العكس ، مقفلون داخل. حتى تتنفس بالكامل! على الرغم من ذلك ، أفضل من التنفس (بعد كل شيء ، كنت في محطة وقود) - ويبدو أن مشاكلك ليست خطيرة جدا.
3. هادئ! أنا اتصل بالبنك
في 98 حالة من أصل 100 طفل ، من المعروف أنه إذا اتصلت الأم بالبنك ، فيجب ترك الأم وحدها. لذلك اتصل برقم واستمتع بموسيقى جهاز الرد على المكالمات (يمكنك الاتصال وليس بالبنك الذي سيتحقق؟).
4. في الطابور!
أي منعطف (بينما الأطفال في المنزل مع شخص آخر) هو وسيلة رائعة للاسترخاء من الراحة المنزلية. استرخ ولا تحرم نفسك من أي شيء! لكن الاستماع إلى الموسيقى التي تنفجر من سماعات الجار واحدًا تلو الآخر ، احرص على عدم اقتحام الحركات الإيقاعية الحركة: من الخارج تبدو غريبة نوعًا ما.
5. بايو باي
لا يمكن مقارنة اللحظة التي يكون فيها الطفل نائماً بلطف مقارنة بالبقاء على الشواطئ البيضاء في فوكيت ، عندما تداعب موجات الفيروز الحبيبة كعوبك ، ويزعج حفيف أشجار النخيل أفكار الوجبات والحفاضات! لكن انظر ، لا تجد نفسك وفي هذه اللحظة في أحضان Morpheus ، وإلا فإن الوقت الذي خططت لإنفاقه على نفسك ، حتى في ذلك وقضاء.
6. تلك 6 دقائق بينما طفلك مشغول مع لعبة جديدة
قبل أن يتجاهل الطفل اللعبة ويتطلب اهتمامك مرة أخرى ، لديك عدة لحظات لا تقدر بثمن من الحرية! كن مبدعاً ، لا يمكن استخدام الألعاب القديمة الجديدة فحسب ، بل المنسية جيداً!
7. سلسلة جديدة من الرسوم المتحركة المحبوبة ...
... وهكذا في النصف ساعة التالية يمكنك تخيل نفسك بقدر ما تريد أكثر من فنجان قهوة في مقهى باريسي! اللعب بشكل كبير: من الممكن أن يكون لديك الوقت لقراءة عدة صفحات من كتابك المفضل.
8. غرفة للتفكير
في الوضع الكلاسيكي ، بمجرد أن ينزلق لك قفل المرحاض خلفك ، يبدأ صوت الطفل على الجانب الآخر من الباب في المطالبة بتناول الطعام والشراب والكتابة ولعبة جديدة كان الطفل قد شاهدها للتو في الإعلان (أو الخطابة التي تقابل الأصوات الهجومية المريخية الضخمة). ولكن إذا لم يحدث هذا فجأة - فهذا هو وقتك وحدك ، والاسترخاء والاستمتاع ، بغض النظر عن مدى سوء هذا السياق في هذا السياق.
9. الأم! أنا pokakal!
الوقت الذي يجلس فيه الطفل "على القدر" هو فرصة عظيمة للقيام بعمله الخاص ، إلى صرخات صرخة: "أمي / أبي! انتهيت! ".
10. المشي إلى السوبر ماركت - دون الأطفال!
وكما يقول السير المتمرّس الخبير على الرفوف بالبضائع دون الثوابت "ضعوا! لا تلمس! "على درجة من الاسترخاء وقابلة للمقارنة ليوم الإقامة في المنتجع الصحي. الاسترخاء على أكمل وجه - لا ترفض التذوق وعينات مجانية من السلع ، حان الوقت!
11. عندما يختبئ طفلك في مكان ما باستخدام أداتك
هو أو هي تلعب على جهاز iPad الخاص بك أكثر من دقائق المكافآت المحددة لحسن السلوك ... لا تضيع الوقت! استمتع بالصمت (انظر ، لا تغفو!).
12. عندما يذهب الأطفال للنوم
إذا لم تقم في هذا الوقت بتراكم الكثير من الأشياء التي لم تتم خلال النهار ، فأنت رجل سعيد! لقد حان الوقت: تفعل ما تشاء ، أي فظائع مجنونة هي موضع ترحيب - فقط قم بذلك بهدوء ، بدون صوت أفضل ، وألا تتغيب عن المنزل (يمكنك ، على سبيل المثال ، أخذ دش). قوات لك ، والدي العزيز!