مع بداية موسم الصيف ، هدايا غنية الطبيعة ، تريد والدتي أن تثري حميتها بالطعام اللذيذ والصحي ، وتحتاج إلى معرفة ما إذا كان من الممكن تناول الذرة أثناء الرضاعة الطبيعية. دعونا نعرف ما إذا كانت ثقافة الحبوب هذه مفيدة للأم والطفل ، أو يجب استبعادها بشكل قاطع.
ما هو مفيد في الذرة؟
منتج مثل الذرة غني جدا في جميع أنواع العناصر النزرة ، وبدرجة أقل ، الفيتامينات. لذلك ، سيكون مفيدًا لكل من الأم والطفل ، ولكن إذا اتبعت الإجراء ولم تتناوله. ليس من الصواب أن نفكر في أن cob يحتوي على النشاء فقط - ليس هناك الكثير ، وهو بكميات صغيرة ضرورية للجميع.
ولكن بسبب التركيبة الغنية من الكيزان هي طعام ثقيل جدا ، ينبغي استهلاكها بكمية محدودة - واحدة أو اثنتين في اليوم ، وإلا لن يكون الطفل وحده ، ولكن حتى الأم قد يكون لديها زيادة في تكوين الغاز وألم في البطن. بالإضافة إلى ذلك ، لا تحتوي الذرة على الغلوتين ، والذي غالباً ما يسبب الحساسية لدى الأطفال ، وبالتالي يمكن للأم أن تأكله دون خوف.
في أي شكل تستخدم الذرة؟
بطبيعة الحال ، في الشكل الخام للأذنين لن يكون هناك أحد. ومن المفيد جدا للتغذية mamaliga الأم - عصيدة من دقيق الذرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام الفشار بدون إضافات أيضًا بشكل آمن عندما يكون الطفل قد تقلب بالفعل بضعة أشهر. ولكن كيف تكون مع بقية الأطباق من هذه الحبوب المفيدة؟
لا يعلم الجميع ما إذا كان من الممكن غلي الذرة ، أو تناول الأطعمة المعلبة بشكل أفضل عند الرضاعة الطبيعية. كلاهما يعالج قبل حرارة ومناسب لإعداد مختلف الأطباق والسلطات.
لقد تعلمت الآن ما إذا كان من الممكن تناول الذرة أثناء الإرضاع من الثدي وهذا يعني أن النظام الغذائي للمرأة يمكن أن يكون متنوعًا إلى حد كبير ، لأنه طبق جانبي ، ومكون من السلطات والحساء ، بالإضافة إلى الفشار المفضل لدى الجميع أو مجرد الكوبالت الساخنة المرشوشة بالملح.