التصلب هو وسيلة لتعزيز الصحة ، واختبارها على مر السنين وتأكيدها من خلال النظريات العلمية والبحوث. يتمتع جسم الأطفال حديثي الولادة بقدرة عالية على التكيف ، لذا فإن تصلب الأطفال الصغار هو الأكثر فعالية.
كيف تبدأ في تلطيف الطفل؟
جوهر التصلب هو تغير مستمر في درجة حرارة البيئة ، مما يساهم في زيادة القدرات التكيفية للجسم. التصلب المنهجي لحديثي الولادة يعطي النتائج الإيجابية التالية:
- تشكيل ردود الفعل المشروطة التي تسهم في تكييف الكائن الحي مع الظروف البيئية المتغيرة ؛
- تحسين الأيض والدورة الدموية
- مقاومة عالية للأمراض.
- شهية جيدة ، نوم صحي.
لا يمكن تحقيق التأثير المواتي للتصلب إلا من خلال الالتزام الدقيق بقواعد تقسية الأطفال:
- نهج فردي . يجب أن يتم التقليب من الأطفال دون سن سنة بعناية خاصة. يجب البدء في بدء الإجراءات المناسبة فقط عندما يكون الطفل بصحة جيدة. يجب أيضًا أن تأخذي في الاعتبار الحالة العاطفية للطفل ، ولا تزعج نفسك ، وتدعمه في كل شيء وتشتت انتباهه بالأغاني وقوافي الحضانة. سيتم نقل حالة الهدوء والمزاج البهيج للوالدين إلى الطفل. إذا كان الطفل يستجيب لجميع المحاولات للتلطيف مع صرخة عنيفة وعلامات أخرى من السخط ، ينبغي تأجيل بداية الإجراءات الصحية.
- التدرج . قبل أن تبدأ بتهدئة الطفل ، يجب أن تتعرف على الطرق والمبادئ الأساسية للإجراء ، بعد التسلسل. لا تغمس على الفور الطفل في الماء الجليدي أو تأخذ تحت أشعة الشمس الحارقة. النتيجة المتوقعة سوف تعطي فقط تغير تدريجي في درجة حرارة الماء والهواء.
- انتظام . فعالة فقط سوف تكون التقسية اليومية ، بغض النظر عن الموسم. إذا كان إنهاء التصلب لمدة تزيد عن 5 أيام ، فإن ردود الفعل المشروطة المسؤولة عن التكيف مع الظروف البيئية تتغير ، تضعف أولاً ، ثم تختفي تمامًا.
قبل البدء في تخفيف حديثي الولادة ، يجب عليك التأكد من أنه لا يوجد لديه موانع لمثل هذه الإجراءات. وتشمل هذه:
- اضطرابات النوم
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- أمراض تنفسية
- درجة حرارة الجسم مرتفعة.
طرق لتلطيف الأطفال
1. هدأ الأطفال عن طريق الجو . إجراءات التبريد بالهواء تشمل:
- المشي مع الوليد. لبدء السير مع الطفل ، من الممكن بعد بلوغ الأسبوعين عند درجة حرارة لا تقل عن 10-12 درجة مئوية. يجب زيادة وقت المشي بشكل كبير ، بدءًا من 15 دقيقة يوميًا. في وقت لاحق ، عندما يكون الطفل معتادًا على الهواء البارد ، يمكنك المشي معه في أي طقس سيئ تقريبًا ؛
- ينام على الهواء. في الهواء الطلق ، ينام الوليد بسرعة وينام بشكل أكثر إحكامًا. الشيء الرئيسي ، مع الرياح والأمطار ، وتغطية بأمان مع بطانية ، وحماية كرسي متحرك مع غطاء محرك السيارة.
حتى 6 أشهر ، يمكن للطفل النوم في درجات حرارة منخفضة إلى -10 درجة مئوية ، بعد نصف عام - عند -15 درجة مئوية.
يرتدي المولود الجديد للنزهة ، من المهم عدم السماح ليس فقط بانخفاض حرارة الجسم ، ولكن أيضا ارتفاع درجة الحرارة. لذا ، حتى ستة أشهر لارتداء طفل ، تحتاج بنفس الطريقة التي تحتاجها لنفسك بالإضافة إلى طبقة واحدة ، بعد ستة أشهر - تمامًا مثل نفسك. في البرد ، يجب وضع الطفل في عربة أطفال في مظروف دافئ خاص للمشي أو ملفوف ببطانية صوفية.
- حمامات الهواء. يمكن القيام بها في الداخل والخارج ، ولكن بشرط العثور على الطفل في الظل والحماية الجيدة للرياح.
2. التبريد بالماء . ميزتها هي أنه يمكن تنفيذ هذا التصلب دون النظر إلى أحوال الطقس ، مع تغيير درجة حرارة الماء فقط. ابدأ بشد الوليد بالماء يجب أن يكون من شهرين ، تدريجيا - 1 درجة كل يومين ، وخفض درجة الحرارة عند الغسيل والغسيل.
ثم يمكنك الذهاب إلى فرك الطفل ، من 9 أشهر إلى الغسل.