معرفة الذات والتنمية الشخصية

المشكلة الرئيسية في معرفة الذات هي عملية طويلة وصعبة لا يمكن لأي شخص القيام بها ، وبعضها يتعب بالفعل في بداية الرحلة ، وتثبيط نمو شخصيته بشكل كبير أو توقف تماما.

جوهر المعرفة الذاتية والتنمية الشخصية

في علم النفس ، تكون معرفة الشخص الذاتية هي دراسة الخصائص البدنية والعقلية للشخص. تبدأ مع لحظة الولادة وتدوم مدى الحياة. هناك مرحلتان من معرفة الذات:

• الابتدائية - يتعرف الشخص على نفسه من خلال أشخاص آخرين ، ويكوّن صورة لنفسه تمامًا من كلمات الآخرين ؛
• ثانوي - تغيير رأي عن نفسك كنتيجة للاستبطان ، في هذه المرحلة لم يعد الشخص يعتمد على رأي الآخرين ، بل عرف نفسه.

وبالتالي ، فإن معرفة الآخرين والمعرفة الذاتية مترابطة بشكل وثيق. يمكن للمرء أن يكون موجودا دون الآخر ، ولكن في هذه الحالة لن تكون فكرة الشخص عن نفسه كاملة. الهدف من معرفة الذات ليس فقط الحصول على معلومات عن نفسك ، ولكن أيضًا في التطوير الإضافي للفرد ، ليس من المنطقي الحصول على أي معلومات إذا لم تكن هناك خطط لاستخدامها مرة أخرى.

أساس معرفة الذات هو الملاحظة الذاتية يتبعه الاستبطان. أيضا ، في عملية معرفة نفسك ، هناك مقارنة بين نفسك مع بعض التدابير أو غيرهم من الناس ، وتوضيح خصائص المرء. في مراحل لاحقة ، هناك إدراك بأن أي نوعية لها جوانب إيجابية وسلبية. عند العثور على مزايا الجودة التي كان ينظر إليها سابقاً على أنها سلبية ، فإن عملية قبول الذات يتم تبسيطها ، وهي أيضًا لحظة مهمة من معرفة الذات.

كتب عن معرفة الذات

طريقة أخرى ميسورة التكلفة لمعرفة المزيد عن نفسك وتحديد الخطوط العريضة لمزيد من التطوير هي كتب عن معرفة الذات. هناك الكثير منهم وفي كل عام هناك أكثر وأكثر ، من بينها يمكن أن يلاحظ التركيبات التالية.

1. "طريق المحارب السلمي" بقلم د. ميلمان.
2. كارلوس كاستانيدا ، 11 مجلدًا ، بما في ذلك "حكايات القوة" و "رحلة إلى إيكسلان" و "سايلنس باور" وغيرها.
3. طبعات إريك فروم ، على سبيل المثال ، "الهروب من الحرية" ، "فن الحب".
4. فريدريك نيتشه "إنسان ، إنساني للغاية".
5. ريتشارد باخ "التنويم المغناطيسي لمريم".

بالإضافة إلى ذلك ، قراءة الكتب والاستبطان ، هناك تمارين أخرى من أجل معرفة الذات ، ومع ذلك ، فهي مقبولة في مقصور على فئة معينة ، وعلم النفس الحديث ليست خطيرة بالنسبة لهم. من بين هذه التمارين هو التأمل ، كأسلوب أعلى تركيز على أي مشكلة ، وتمارين للتركيز والعديد من الطرق الأخرى لتدريب عقلك.