متلازمة الأيض هو مفهوم مركب يجمع بين عدد من الأمراض أو الحالات المرضية التي تتجلى في الاضطرابات الأيضية والهرمونية والسريرية. هذه الاضطرابات تخلق مخاطر متزايدة لتطوير أمراض القلب والأوعية الدموية.
أسباب وأعراض متلازمة الأيض
في قلب المتلازمة الأيضية يكمن عدم حساسية الأنسجة للأنسولين (الهرمون المسؤول عن امتصاص الجلوكوز). ومع مثل هذه المقاومة للإنسولين في الدم ، فإن مستوى الجلوكوز ومستوى الأنسولين يزيدان ، إلا أن امتصاص الجلوكوز من قبل الأنسجة لا يحدث.
في متلازمة التمثيل الغذائي ، لوحظ ترسب الدهون النشطة في البطن وتطوير السمنة ، والذي بدوره يؤثر أيضا على تطور مقاومة الانسولين ، فضلا عن مضاعفات مختلفة. لذا فإن السمنة في منطقة البطن ومتلازمة التمثيل الغذائي هما أحد أسباب تطور هشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وعدد من الأمراض الأخرى.
وعادة ما يقال بوجود متلازمة التمثيل الغذائي إذا كان المريض يعاني من ثلاثة على الأقل من الأعراض التالية:
- زيادة الوزن.
- ارتفاع ضغط الدم الشرياني
- زيادة نسبة السكر في الدم.
- انتهاك للدهون في الدم.
- التصلب العصيدي المبكر.
- مرض نقص تروية القلب.
- النقرس.
- زيادة في مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء .
يتم التعامل مع تشخيص متلازمة التمثيل الغذائي من قبل المعالج أو الغدد الصماء. يجري فحصًا ، يقيس وزن المريض وضغطه. بالإضافة إلى ذلك ، لتحديد متلازمة التمثيل الغذائي ، يتم إجراء اختبار الدم للسكر ، ومستوى الدهون والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات ، والهرمونات الجنسية ، ومستويات الأنسولين.
علاج متلازمة التمثيل الغذائي
بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أن متلازمة الأيض هي حالة قابلة للانعكاس. أي ، اتخاذ التدابير ، يمكنك تحقيق اختفائه الكامل أو على الأقل التقليل من المظاهر الرئيسية ، ولكن هذه العملية طويلة جدا.
الهدف الرئيسي من علاج متلازمة التمثيل الغذائي هو الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع 2. علاج متلازمة الأيض دائمًا ما يكون معقدًا ويجمع بين العلاج الطبي وغير العلاجي.
أساس العلاج في متلازمة التمثيل الغذائي هو التغذية السليمة واللياقة البدنية وغيرها من التدابير الرامية إلى فقدان الوزن وتطبيع الأيض.
التأثير الطبي المستخدم لعلاج السمنة وارتفاع ضغط الدم ومقاومة الأنسولين واضطرابات استقلاب الشحوم لا يمكن أن يكون فعالاً إلا إذا لوحظت الطريقة الصحيحة للحياة. أولا وقبل كل شيء ، هذا يتعلق بالبدانة. على درجة عالية ، يسمح لاستخدام أدوية خاصة لخفض الوزن ، ولكن في غياب العلاج الصيانة ، يتم تعيين الوزن مرة أخرى مباشرة بعد التوقف عن تناول الدواء.
توصيات للتغذية في متلازمة التمثيل الغذائي
كما سبق ذكره ، واحدة من النقاط الرئيسية في علاج متلازمة التمثيل الغذائي هو النظام الغذائي:
- لا ننصح باتباع نظام غذائي صارم وتجويع. انخفاض في وزن الجسم يجب أن يكون تدريجيا ، لا يزيد عن 10 ٪ في السنة الأولى.
- من المستحسن تقليل كمية الدهون الحيوانية المستهلكة واستبدالها بالنبات. تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- تقييد الملح في النظام الغذائي. لا يزيد عن 3-5 جرامات في اليوم ، اعتمادًا على مؤشرات ضغط الدم.
- استبعاد من الحمية الغذائية والمشروبات الغازية والوجبات السريعة.
- زيادة استخدام الفيتامينات والمعادن ، ولا سيما أحماض أوميغا 3 ، التي هي جزء من زيت الزيتون واليقطين وزيت بذور اللفت.
- الحد من استخدام الكحول إلى أقصى حد.
- من المستحسن إدخال نظام غذائي كسري ، يصل إلى 5-6 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة.
يجب بالضرورة أن تجمع التغذية السليمة مع النشاط البدني المنتظم ، وإلا سيحدث فقدان الوزن بسبب العضلات ، وليس الأنسجة الدهنية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى سوء الصحة.