من المستحيل تقدير لا لبس فيه فائدة أو ضرر حروق الشمس للنساء الحوامل . لديه كلا الجانبين الإيجابي والسلبي.
تأثيرات مفيدة لأشعة الشمس
ويسهم عمل الأشعة فوق البنفسجية في إنتاج فيتامين (د). فيتامين (د) ضروري للجسم لاستيعاب الكالسيوم والفوسفور ، مما يؤثر على تشكيل نظام العظام. أشعة الشمس لها تأثير مضاد للاكتئاب ، فهي تزيد من المزاج. تحت تأثيرها ، يتم زيادة مناعة ومقاومة الكائن الحي للفيروس. الأشعة فوق البنفسجية تقلل من حب الشباب.
حروق الشمس الآمنة
حمامات الشمس أثناء الحمل ليست ضارة أثناء الشمس غير النشطة ، حتى الساعة 10 مساء وبعد الساعة 6 مساء. في هذا الوقت ، لا يتم موانع الدباغة للنساء الحوامل ، حيث يتم تقليل خطر الحرارة و sunstroke.
للبدء في أخذ حمام الشمس للنساء الحوامل فمن الممكن من استقبال جرعات صغيرة من الأشعة فوق البنفسجية التي يشرف عليها كمية الوقت الذي يقضيه على الشمس. 5-10 دقائق في الأيام 1-3 الأولى - بما فيه الكفاية. زيادة الوقت الذي تقضيه في الشمس ، تحتاج إلى تدريجيا ، وتصل إلى ساعة واحدة في اليوم.
في فترة الحمل ، يمكنك أخذ حمام شمس ، فقط باستخدام واقي الشمس ، والذي سيمنع حدوث حروق على الجلد. لا تنس القبعة والنظارات الشمسية والمنشفة على معدتك. يمكنك تغطية بطنك مع ورقة ضوء ، وحماية الطفل من فرط السخونة المفرط. فمن الضروري أن يستحم بشكل دوري والذهاب في الظل ، وشرب الكثير من الماء ، لأن البقاء في الشمس يعزز الجفاف.
آثار غير مرغوب فيها من حروق الشمس
إذا كان الوضع الصحيح للإقامة في الشمس المفتوحة يمكن أن يؤذي نفسك والطفل في المستقبل. من غير المرغوب أخذ حمام شمس في الحمل المبكر والمتأخر ، لأن درجة الحرارة المرتفعة وأشعة الشمس يمكن أن تؤدي إلى ولادة مبكرة ، خاصة إذا كان لدى المرأة خطر الإجهاض. تؤثر الجرعات الكبيرة من الإشعاع فوق البنفسجي على تكوين الجهاز العصبي ، لذا من المهم تحديد الوقت الذي تستغرقه الشمس الحامل للمرأة الحامل.
يمكن أو لا يمكن للحوامل تشمس في مقصورة التشمس؟
حروق الشمس في مقصورة التشمس الاصطناعي - شكل صناعي للحصول على الأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن تكون جرعة الأشعة فوق البنفسجية التي يتم الحصول عليها في مقصورة التشمس الاصطناعي أعلى من تلك التي يتم الحصول عليها بشكل طبيعي.
في الحمام الشمسي وفي الشمس المفتوحة ، يجب استبعاد النساء الحوامل عندما:
- أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
- داء السكري
- التهاب الضرع.
- أمراض الجلد الحادة.
- اضطرابات في الغدة الدرقية.
- أمراض الدم
- خطر الإجهاض في المراحل المبكرة .