وقد أظهرت الدراسات أنه لا يمكنك شرب القهوة بانتظام للنساء الحوامل. في المراحل المبكرة من الاستخدام اليومي لهذا الشراب يزيد من خطر فقدان الطفل إلى 60 ٪.
من المرجح أن الخطر هو الكافيين مباشرة ، وليس المكونات الأخرى التي تشكل المشروبات. أي ليس فقط القهوة ، ولكن أيضا الشوكولاته الساخنة ، والكاكاو ، والشاي ، والكوكا ، والكولا ، وبعض الأقراص التي تحتوي على الكافيين تؤدي إلى خطر فقدان الطفل في مرحلة مبكرة من الحمل. تأثير الكافيين سريع جدا: بعد ثوان فقط من تناول كوب من المشروب الفواح ، يتم تناول الكافيين بالدم في جسم المرأة وطفلها المستقبلي. فكر فيما يمكن أن يحدث إذا كنت تشرب القهوة بكميات كبيرة أثناء الحمل في المراحل المبكرة:
- انتهاك تطور الجهاز العصبي للجنين ، والذي يبدأ مع الأسبوع الثاني عشر من الحمل ؛
- انخفاض في تدفق الدم إلى المشيمة. وبسبب هذا ، يمكن أن تنشأ مشاكل خطيرة: تجويع الأوكسجين في الجنين (نقص الأكسجين) ، انفصال المشيمة ، تغيرات في تخثر الدم في الأم والطفل ، وفقر الدم في الجنين ، وما إلى ذلك ؛
- تطور مرض السكري في الجنين.
- انخفاض في قدرة جسم الأم على إزالة السموم.
- انتهاك تطور الهيكل العظمي للجنين ، وتصور العلامات الأولى منها (القوس الفقري) في وقت مبكر من الأسبوع الخامس من الحمل.
- زيادة استثارة الأم المستقبلية ، مما يؤدي إلى اضطرابات النوم وتقلب المزاج.
- عدم كفاية امتصاص جسم المرأة من الكالسيوم والعناصر النزرة الأخرى الهامة ؛
- زيادة ضغط الدم في أمي والتغيرات في معدل ضربات القلب والتنفس.
- تهيج الغشاء المخاطي في المعدة والأمعاء.
يجب أن لا تكون المرأة خائفة إلى حد كبير بسبب الأمراض المذكورة. يمكن أن تنشأ مثل هذه العواقب إذا شربت كوبين أو أكثر من القهوة يومياً.
السؤال هو ما إذا كان من الممكن شرب القهوة في المراحل المبكرة من الحمل ، وليس لديها جواب لا لبس فيه اليوم. لكن الأمر لا يستحق المخاطرة بصحتك وحياةك بفتات.
كيف تتخلى عن القهوة؟
إليك بعض النصائح التي من شأنها مساعدة الأمهات في المستقبل على التخلص من عادة استخدام مشروبهن المفضل والحفاظ على صحتهن:
- تحل محل القهوة بالشيكولاته ، - لا تقيد الأوعية الدموية ولا تؤثر على ضغط الدم ؛
- مرة واحدة في الأسبوع ، تنغمس نفسك مع فنجان من القهوة الطبيعية القوية مع إضافة الحليب أو كريم.
- التخلي تماما عن القهوة القابلة للذوبان ، والتي هي "غنية" في المكونات الكيميائية.
- لا تشرب القهوة منزوعة الكافيين. في عملية تنقية الحبوب من مادة مخدرة تصبح أكثر خطورة على صحة المرأة والطفل المستقبلي ؛
تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات وأكل البروتين ، لذلك يمكنك الحفاظ على نسبة السكر في الدم ، وسوف يكون الفطام من القهوة أسهل. - مزيد من المشي ، والقيام بتمارين ، وسوف يساعد على التخلص من عادة شرب القهوة وتحسين صحتك.
- تذكر ، شرب القهوة بانتظام ، يمكنك الإضرار بصحتك وصحة طفلك.
وبالتالي ، لا توجد إجابة من جانب واحد على السؤال ما إذا كان من الممكن شرب القهوة في سن مبكرة للنساء الحوامل. لكن الآثار الجانبية المذكورة في المقالة ، والتي قد تنشأ عن استخدامها ، لا تتحدث لصالح هذا المشروب.