يجب أن تخضع العملية المرضية في الأقسام المختلفة للعمود الفقري لعلاج معقد ، لا يشمل فقط تناول الأدوية. علاج اعتلال الغضروف في المنزل يشمل أيضا النظام الغذائي ، وممارسة ، واستخدام أجهزة خاصة لدعم العمود الفقري.
العلاج الذاتي من osteochondrosis في المنزل
تتضمن المنهجية التقليدية لمكافحة المرض قيد الدراسة ما يلي:
- استخدام العقاقير النظامية والمحلية ؛
- التغيير في نمط الحياة (النظام الغذائي ، النشاط الحركي ، تغيير المراتب والوسائد ، رفض العادات السيئة) ؛
- التدليك.
- العلاج الطبيعي.
- الجمباز.
من بين الأدوية المسكنة الفعالة ذات التأثير المضاد للالتهابات للإعطاء عن طريق الفم:
- ايبوبروفين.
- إندوميثاسين.
- النيمية .
أيضا ، في علاج الداء العظمي الغضروفي ، والمراهم التي تحمي وتهيج محلي يساعد:
- ديكلوفيناك.
- هلام سريع
- Diklak.
- Finalgon.
- Apizartron.
لا لزوم للإضافة إلى الأدوية المعقدة من عدد من chondroprotectors (شوندروتن ، الغضروف) والفيتامينات ، وخاصة المجموعة ب (Neurovitan ، Milgama).
من المهم مراقبة الوضع الصحيح للجسم في الحلم ، إذا لزم الأمر ، قم بتغيير المرتبة إلى مرتبة العظام ، وشراء وسادة منخفضة. بالإضافة إلى ذلك ، ينصح بالمشي اليومي ، حيث يتم شحنه كل صباح ، مع مراعاة نظام غذائي غني بالبروتين والفيتامينات والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.
التدليك الذاتي هو أيضا ليس تحديا. ليس من الضروري أن يكون لديك مهارات خاصة ، ما يكفي من الاحتكاك الشديد والتمسيد لبقعة القرحة لتحسين الدورة الدموية في المنطقة المصابة.
العلاج الطبيعي ينطوي على وجود بعض الأجهزة - مغناطيسات الطبية ، قضيب Kuznetsova أو Lyapko.
الوضع أكثر تعقيدا مع الجمباز ، لأنه في مناطق مختلفة يختلف معقد التمارين.
علاج داء عظمي غضروفي عنق الرحم العضدي
بالإضافة إلى الأساليب المذكورة أعلاه ، للتعامل مع المرض ، يجب عليك أداء الجمباز ، مما يحسن تدفق الدم إلى الفقرات ، وزيادة الحركية والمرونة في العضلات.
يشمل علاج تمزقات عنق الرحم والكتف العظمي في المنزل تمارين من هذا القبيل:
- إمالة الرأس إلى الأمام ، إلى الخلف ، اليسار واليمين في وضع الجلوس ، الوقوف ؛
- رفع الرأس في وضعية الكذب ؛
- بطيء دوران الرأس ، أولا ضد ، ثم في اتجاه عقارب الساعة.
مع الشكل الموصوف لعلم الأمراض ، التقنيات اليدوية الصينية للتدليك الذاتي ، والوخز بالإبر فعالة جدا.
علاج تفاقم الداء العظمي الغضروفي لقسم الصدر
في هذه الحالة ، يجب اختيار الصالة الرياضية بشكل فردي ، اعتمادًا على شدة العملية الالتهابية. يمكن أن يؤدي إجراء تمارين غير لائقة إلى تدهور العمود الفقري والحركة. لذلك ، يجب تنسيق التعليم الجسدي مع أخصائي تقويم العظام.
في الداء العظمي الغضروفي للمنطقة الصدرية ، اللصقات لتخفيف الألم (أولفين ، نانوبلاست) ممتازة ، فضلا عن ارتداء مشد خاص. ينتج هذا الجهاز دعمًا فعالًا للعمود الفقري ، مما يخفف الحمل على المفاصل.
العلاج المنزلي من osteochondrosis في المنطقة القطنية العجزية
يعتبر التوطين المقدم للعملية المرضية الأكثر حدة ، حيث تمتد متلازمة الألم في الغالب إلى الأطراف السفلية ، ويؤثر على الكليتين والجهاز الهضمي.
أثناء العلاج ، يجب إيلاء اهتمام خاص للجمباز الذي يهدف إلى تطوير عضلات أسفل الظهر وزيادة مرونته (الدوران الدائري للحوض ، التمدد ، "طاحونة" الميل) ، بالإضافة إلى تثبيت الوضع الصحيح للعمود الفقري ، مما يقلل الحمل عليه.