تسمى ثلاث مجموعات من الأطعمة بالأغذية التكميلية ، والتي تحل تدريجيا محل تغذية حليب الأطفال:
- هريس من الخضار والفواكه.
- عصيدة.
- اللحوم والأسماك.
كل البقية ، مع ما سيعرفه الطفل في السنة الأولى من الحياة ، هو ما يدعى بشكل أكثر دقة "بوادر التغذية". يعتقد العديد من أطباء الأطفال الحديثين أنه يستحق حوالي 6 أشهر لبدء تغذية الطفل. ولكن بسبب بعض الظروف (نقص الحليب من الأم ، ومرض الأمهات ، الخداج ، الخ) ، من الضروري إدخال أول إغراء في 3 أشهر.
مخطط مكمل من 3 أشهر
من أين تبدأ وما هو نوع من إغراء للاختيار في 3 أشهر؟ ينبغي أن يكون مفهوما أن النهج تجاه كل طفل يجب أن يكون فردًا. غالبًا ما يبدأ إغراء البطاطا المهروسة بالفاكهة أو الخضار. إذا كانت هناك مشكلة في زيادة الوزن ، فعندئذ من الجدير البدء في إدخال الطفل إلى الحبوب الخالية من الألبان ، والتي لا تحتوي على الغلوتين (وهو البروتين الموجود في الحبوب) - الحنطة السوداء والأرز والذرة.
- 1 يوم - 1 ملعقة صغيرة - 5 غ.
- يومان - 2 ملعقة صغيرة - 10 جم.
- اليوم الثالث - 3 ملعقة صغيرة - 15 جم.
- اليوم 4 - 4 ملعقة شاي - 20 جم.
- 5 أيام - 10 ملاعق - 50 غ.
- اليوم 6 - 100 جم.
- اليوم 7 - 150 غرامًا.
بهذه الطريقة ، يمكنك إدخال الطفل على البطاطس المهروسة أو العصيدة. لكن لا تنسى التدريجية - في أسبوع واحد فقط منتج جديد واحد فقط بعد اقتناعك بأن الطفل قد تكيف مع الطعام السابق. وشاهد الكرسي ، إذا تغير ، فأنت في عجلة من أمره ، أو المنتج "لم يذهب" إلى الطفل.
وقبل ذلك ، تم قبوله كأول شخص في مجال تقديم الطعام للكبار لإعطاء العصير. ولكن أثبت المتخصصون المعاصرون أن أحماض الفاكهة الموجودة في العصير بكمية كبيرة لها تأثير سيئ على الغشاء المخاطي في المعدة ، على الرغم من أنه في جميع التوصيات والجداول المتعلقة بإدخال الأطعمة التكميلية ، يبقى الرسم البياني "العصير".
لتسهيل فهم ما يجب أن يكون عليه حمية الطفل لمدة 3 أشهر ، سنقدم لك طاولة.
يجدر النظر في أن الجدول وطريقة إدخال الأطعمة التكميلية تقريبية. تم تطوير الجدول بشكل عام في عام 1999 ولم يتم تعديله منذ ذلك الحين. قائمة أكثر تفصيلا والأفراد ، تحتاج ، دون تردد ، لمناقشة مع طبيب الأطفال الخاص بك!
الوضع والقاعدة الغذائية في 3 أشهر
إذا كان الطفل مصابًا بالرضاعة الصناعية ، فمن الأفضل الالتزام بالموعد عند 3 أشهر ، بحيث لا تقل الفواصل بين الوجبات عن 3.5 ساعة. تمتص الخلائط الاصطناعية فترة أطول من حليب الثدي ، وبالتالي فإن الفاصل الزمني.
في حين أن الأطباء يرضعون تماما ، فإنهم ينصحون أيضا بالالتزام بالتغذية الفردية 6-7. ولكن في هذه الحالة ، لا يمنع أي شخص التغذية أكثر إذا كان ذلك ضروريًا للطفل.
والآن دعونا نحسب كم يجب أن يأكل الطفل حوالي يوم واحد ووجبة واحدة. عادة يجب أن يأكل الطفل 3 أشهر حوالي 1/6 من وزنه في اليوم. إذا كان الطفل ، على سبيل المثال ، يزن 6 كيلوغرامات ، فيجب عليه أن يأكل حوالي 1000 جرام في اليوم الواحد ، ونقسم 1000 غرام على عدد الوجبات يومياً ونحصل على حجم التغذية الواحدة. هذا ليس حسابًا معقدًا.
مهم
تذكر أنه لا يمكنك تقديم الأطعمة التكميلية والأطباق الجديدة ، إذا كان الطفل مريضًا أو كنت تعرف أن التطعيم المزمع مستحق في المستقبل القريب.