حتى وقت قريب ، مثل شيء مثل الاكتئاب ما بعد الولادة وماذا تفعل به ، حاولت كل امرأة أن تحدد لنفسها ، واعتبر هذا الاكتئاب نوعا من المشاكل البعيدة الاحتمال أو في أفضل الأحوال النفسية. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات أنه مع سوء حظ هذا كله ليست بسيطة كما يبدو.
وأين السعادة؟
السؤال لماذا يحدث اكتئاب ما بعد الولادة للعديد من النساء ، وعلى وجه الخصوص ، لأفراد أسرهم ، حيث أنه على تلك الشائعات غالبا ما يتغلب على هذه المحنة. أنت على دراية بالوضع عندما ، بدلاً من السعادة اللامحدودة منذ الولادة ، يختبر ملاك صغير فقط التعب واللامبالاة ، والذي يتم استبداله دوريًا بالتهيج ، والدموع ، والشعور بالوحدة الكاملة من حقيقة أن لا أحد يفهم أو يقدرك حقًا. الشعور بالترك في هذه الفترة الصعبة لا يترك لحظة. يعمل الزوج طوال اليوم ، وكل الأقارب الآخرين (إذا كانوا) هم أكثر انشغالًا بشؤونهم الخاصة وهم مستعدون لرعاية الطفل فقط من حين لآخر. عن الحلم ينسى عموما ، لأن طفلك يبدو وكأنه الحياة الليلية أكثر ، وفي النهار عادة ما يختنق بهدوء ، في حين أن أشبه شبح من شخص عادي. بالإضافة إلى ذلك ، كل شيء والتأمل الذي ينظر إليك من المرآة كل ساعة يذكرك أنه قد حان الوقت لفقدان الوزن عندما تكوني بدينة ، لأن فترة "القوة القاهرة" قد تركت وراءها ، لكن الكيلوغرامات المكروهة ، على ما يبدو ، قد تم تحديدها بدقة " سجل "على معدتك والوركين و" الخروج "من هناك لا أذهب إلى أي مكان. بشكل عام ، الحياة ، بدلا من السعادة التي طال انتظارها للأمومة تتحول إلى مستنقع راكد من الروتين والاستياء على العالم كله.
بطبيعة الحال ، مع هذا تحتاج إلى القيام بشيء ومحاولة فهم كيفية التخلص من اكتئاب ما بعد الولادة.
كيف تنجو من الكابوس؟
للإجابة على سؤال كيفية البقاء على قيد الحياة بعد اكتئاب ما بعد الولادة ، يجب عليك أولا فهم أسباب أسبابه ، ويمكن أن تكون فردية بحتة. قد يعاني البعض من الإجهاد خلال الولادة واختلال التوازن الهرموني ، في حالات أخرى ، على وجه الخصوص ، في الأمهات العازبات ، والخوف من أنهم أنفسهم لا يستطيعون تحمل هذه المسؤولية ، والثالث ، أولئك الذين اعتمدوا على ولادة طفل لتقوية قدراتهم. زواج ينهار ، وخيبة أمل أنه على الرغم من كل الألم المرتبط بالحمل والولادة ، تواصل الروابط العائلية صدع في طبقات.
الأسباب التي تفسر سبب وجود الكثير من الاكتئاب التالي للوضع ، ولكن كل طرق التخلص منه تنحصر عمليًا في أطروحة واحدة: يجب أن تشعر المرأة بالحب والمرغوب. يجب أن تعرف أنه يوجد دائمًا أشخاص مقربون قريبون مستعدون لدعمها في هذه الفترة العصيبة. النوم الكامل القيمة مهم جدا وإذا
بطبيعة الحال ، تحاول كل امرأة معرفة كيفية الخروج من اكتئاب ما بعد الولادة ، ولكن ليس من الضروري أيضًا إهمال مساعدة علماء النفس ، خاصة إذا كانت الحالة قاسية والعواقب على شكل تفشي عدائي مفاجئ وهستيريا بدأت بالفعل تؤثر على بقية الأسرة. في مثل هذه الحالات ، وعادة ما يوصف الدواء في شكل المهدئات ومضادات الاكتئاب.