هل يمكنني الحصول على حامل البقدونس؟

فقط امرأة علمت أنه في وقت قريب كانت مقدر لها أن تصبح الأم ، بدأت تأخذ موقفا مسؤولا جدا لما هو موجود في نظامها الغذائي. منذ فترة طويلة من المعروف أن البقدونس ، الذي غالبا ما يضاف إلى الأطباق الأولى والثانية ، يمكن أن يؤثر سلبا جدا على الحمل. في هذا الصدد ، يطرح سؤال طبيعي - يمكن أن البقدونس الحوامل الطازجة ، وكذلك جميع أنواع التوابل مع استخدامه.

فوائد البقدونس الطازج

يتضمن التركيب الكيميائي للمصنع جميع الفيتامين C اللازم ، وبكميات كبيرة. وهذا يعني أن البقدونس أمر لا غنى عنه لمرض avitaminosis الربيع ويساعد الجسم على زيادة المناعة ، وهو أمر مهم بشكل خاص في الحمل.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي البقدونس على الكثير من الحديد في شكل سهل الهضم ، والجميع يعرف أن النساء الحوامل غالباً ما يعانين من فقر الدم ، والفاكهة - من نقص الأكسجة بسبب انخفاض محتوى الحديد في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، حمض الفوليك ، ضروري جدا في بداية الحمل للتكوين السليم للجهاز العصبي ، يوجد أيضا في خضرة البقدونس الطازج. لذا فإن الإجابة على السؤال عما إذا كان من الممكن تناول البقدونس أثناء الحمل بسيطة - نعم ، بالطبع ، من الممكن والضروري ، لأن هذا النبات الشهي والتوابل اللذيذ يعوض نفسه عن توازن المعادن والفيتامينات في الجسم.

ضرر من البقدونس في الحمل

من أجل عدم إيذاء طفل ، هناك البقدونس في الحمل إذا كنت تستطيع مراعاة القاعدة الضرورية. هذا يعني أن الخضر لا تؤذي ، إذا أضفتها قليلاً إلى السلطة والحساء ، ولكن من دون التعصب.

ولكن هناك حفنة من البقدونس ، لأنه بكميات كبيرة يمكن أن يسبب تشنجات عضلية وحتى الإجهاض بسبب زيادة نبرة الرحم. هذا يمكن أن يحدث في أي وقت ، ولكن الأهم من ذلك كله يشير إلى الثلث الأول. لذلك ينبغي استخدام الخضر بكفاءة ، ومن ثم لن تفيد إلا الأم والجسم المتنامي للطفل.