في موسم الأعياد على الشواطئ والمتنزهات ، يستريح عدد كبير من الناس. لا أحد منهم محصن من أشعة الشمس أو ضربة الشمس. هذا الشرط خطير للغاية ويمكن أن يؤدي إلى عواقب لا يمكن التنبؤ بها ، لذلك يجب على الجميع معرفة ما يجب فعله إذا كان الشخص بالغ الحرارة في الشمس ، وتكون قادرة على تقديم الإسعافات الأولية للمصابين. في الوقت المناسب ، يمكن أن التدابير العلاجية التي اتخذت في معظم الحالات منع مضاعفات مختلفة.
ماذا تفعل بعد ارتفاع درجة حرارة الجسم في الشمس؟
إذا شعرت بالدوار ، ضعيف في العضلات والأطراف ، والنعاس ، يجب عليك شرب كوب من الماء على الأقل (وليس البرد) والابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة. ينصح بقية اليوم أن تنفق في غرفة التهوية مع درجة حرارة الهواء مريحة ، واستراحة السرير هو مرغوب فيه لليوم التالي.
من المهم شرب الماء أو كومبوت غير محلى ، مورس ، شاي الأعشاب طوال الوقت. هذا سوف يمنع جفاف الجسم ، وضمان استعادة توازن السوائل وتسريع تطبيع نقل الحرارة.
ماذا تفعل عند درجة حرارة وحمى من ارتفاع درجة حرارة الشمس؟
عندما يتحول البقاء على الشاطئ إلى ظهور أعراض درجة متوسطة من السخونة الزائدة ، يجب أن يكون تسلسل الإجراءات هو نفسه كما في الفقرة السابقة. بالإضافة إلى ذلك ، ينصح الخبراء بما يلي:
- مدة الراحة في السرير - 2-3 أيام ؛
- حمية تجنيب
- إذا لزم الأمر ، تناول مسكنات الألم ؛
- مشروبًا وفيرًا ، على الأقل 2 لترًا في اليوم ؛
- البقاء في غرفة باردة.
- استبعاد التعرض للشمس خلال الأسبوع.
في المرحلة المدروسة من علم الأمراض ، تحتاج إلى مراقبة صحتك بعناية ، وقياس درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب ومستوى ضغط الدم بانتظام. انحرافات كبيرة عن هذه المؤشرات من المعايير المعمول بها - وهو سبب وجيه للذهاب إلى المستشفى.
ماذا يجب أن أفعل إذا أصبحت ساخنة جداً في الشمس؟
وغالبا ما تثير الدرجات الشديدة من المشكلة الموصوفة مضاعفات خطيرة ، تهدد الصحة والنشاط الحيوي. لذلك ، في هذه الحالة ، مطلوب الإسعافات الأولية في حالات الطوارئ.
هنا ما يجب القيام به مع الغثيان والقيء من ارتفاع درجة حرارة الشمس ، فضلا عن غيرها من أعراض ضربة الشمس:
- اتصل بطبيب أو فريق طبي للطوارئ.
- في حين أن الخبراء على الطريق ، نقل الضحية إلى مكان بارد أو منطقة الظل.
- تخفيف الرقبة والصدر والمعدة من الملابس الضيقة أو الملحقات.
- رفع الساقين فوق مستوى الرأس لتحسين الدورة الدموية.
- شرب شخص بالماء ، وليس فقط الباردة. مناسبة أيضا هو الشاي الأخضر العشبية أو ضعيفة ، عصير التوت ، كومبوت الفاكهة.
- رش الماء على الوجه والصدر. رطّب عنق المريض ، عظمة الترقوة ، الجبين والويسكي ، المرفقين الطيات. يُسمح بتطبيق الثلج أو الضغط البارد على الأماكن التي تمر بها الشرايين الكبيرة.
- إذا فقد شخص وعيه ، حاول أن تعيده برفق إلى الحياة. في الوقت نفسه ، من المهم التأكد من أن لسانه لا يغرق في الشعب الهوائية أو لا تتناثر مع القيء.
للقيام بذلك ، فمن المستحسن وضع الضحية على جانبه. - حاول تبريد المريض قدر الإمكان. إذا لم يكن هناك إمكانية للوصول إلى غرفة تحتوي على تكييف أو مروحة ، فأنت تحتاج على الأقل إلى تحريك المريض بمروحة ومنشفة وعناصر مماثلة.
- في حالة الإثارة العصبية القوية أو نوبة الهلع ، امنح الشخص كوبًا ثالثًا من الماء مع 20 نقطة من صبغة فاليريان . هذا سوف يساعده على تهدئة.
- كل 10-15 دقيقة ، وامسح الأطراف (وخاصة الطيات) ، وجه المريض وعنقه بقطعة قماش مبللة بالماء البارد.