يجب عدم إعطاء بعض المنتجات لطفل ما لمدة تصل إلى عام ، أو حتى اثنين ، بسبب ضعف هضمه وحساسيته. هذا هو حليب البقر الكامل والأسماك والعسل والحمضيات والحلويات المختلفة (حلويات الشوكولاته والمنتجات التي تحتوي على الشوكولاتة).
بالإضافة إلى ذلك ، بالطبع ، لا تحتاج إلى إعطاء طفلك مجموعة متنوعة من الفواكه الغريبة والمكسرات والتوابل ، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على مواد غذائية متنوعة ، بما في ذلك النشا.
لم تعد قائمة الأطفال في 11 شهرًا من الرضاعة الطبيعية والتغذية الصناعية مختلفة. تقريبا جميع المنتجات موجودة في النظام الغذائي على حد سواء. يتم إعطاء حليب الأم أو خليط متكيف الآن مرتين في اليوم - بعد الاستيقاظ وقبل النوم.
يمكن لبعض الأطفال أن يستيقظوا في منتصف الليل لتناول الطعام ، ولكن هذا ينطبق فقط على أولئك الذين يرضعون ، ولكن الحرفيين يضعون راحة ليلية في النظام الغذائي.
من إطعام الطفل في 11 شهرا - القائمة التقريبية
لكي لا تضيع وقتك الثمين في طهي الطعام المتعطش لطفل جائع ، فمن المستحسن أن تخطط لقائمة الطفل 11 شهرا مقدما لمدة أسبوع. ثم ستكون هناك دائماً المنتجات الضرورية ، وسيكون من الأسهل بكثير أن تسترشد الأم بما إذا كان الطفل يحصل على جميع العناصر الضرورية للتغذية.
لدى أحد الأطفال في الحادية عشرة من العمر العديد من الوجبات كطفل أكبر سنًا ، خمسة ، ولكنها تختلف إلى حد ما عن البالغين. هذا أمر مألوف بالنسبة لنا الإفطار والغداء والعشاء ، ولكن بالإضافة إلى ذلك هناك تغذية صباحية ومساء مع خليط أو حليب الثدي.
فطور
لتناول وجبة الإفطار ، يجب على الأطفال تقديم مجموعة متنوعة من الحبوب - الحنطة السوداء والأرز والذرة. يمكن تحضيره بمزيج أو حليب أطفال خاص. إذا كان الطفل يعاني من حساسية من سكر اللبن (اللاكتيز) ، فإن العصيدة الموجودة على الماء هي أيضاً خيار مناسب.
يمكن أن تكون العصيدة للأطفال إنتاجًا للمصنع ، أو يتم طهيها بشكل مستقل ، عندما يتم وضع الخُناق بشكل مبدئي في مطحنة قهوة - كل هذا يتوقف على رغبة الأم وتفضيلات الطفل. كحلوى ، هريس الفاكهة خيار جيد.
غداء
في أحد عشر شهراً ، يمكن بالفعل تقديم الطفل الأول في وجبة الغداء الأول والثاني. لطهي الطعام لم يستغرق الكثير من الوقت ، ويتم أفضل المنتجات شبه المصنعة من اللحم على الفور لمدة أسبوع ، وبعد ذلك يتم تجميدها تجزئياً ، وإذا لزم الأمر ، يتم تجميدها وطهيها لزوجين أو مسلوق.
حساء طفل لمدة عام لا يطبخ على مرق اللحم - وسوف يكون الخضروات ، مع إضافة الحبوب ، يمكنك إضافة كرات اللحم ، مسلوقة في مقلاة منفصلة. في الثانية ، يجب تحضير الخضار المعصور - البطاطس ، القرع ، القرع أو من القرنبيط مع السبانخ. يضاف القليل من الكريما أو الزيت النباتي. إلى وعاء مهروس هو cutlet البخار أو كرات اللحم.
عشاء
يطلب بعض الأطفال بعد كل وجبة طعام عالية الجودة الحصول على ثدي - يجب ألا يرفضوا ذلك ، لأن جسم الطفل ليس جاهزًا للتحول تمامًا إلى الطعام "البالغ".
إذا كان الطفل يرفض بشكل قاطع الجبن ، فإنه ينتج طاجنًا ممتازًا - طعامًا مفيدًا وشهيًا لطفل في أي عمر. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة الفاكهة أو الجزر المبشور إليها.