مستوى مرتفع من هرمون البروجسترون هو جزء لا يتجزأ من التطور الفسيولوجي الطبيعي للحمل. أيضا ، يشارك البروجسترون الطبيعي في إعداد جسم المرأة للإرضاع.
المنتجات التي تحتوي على البروجسترون
مع انخفاض معتدل في مستوى البروجسترون ، فإنه ليس من الضروري اللجوء إلى استخدام الأدوية الهرمونية. يمكن زيادة محتوى هذا الهرمون في الدم بمساعدة البروجسترون الطبيعي الموجود في الطعام.
دعونا نفحص بمزيد من التفصيل ، حيث يتم احتواء البروجسترون الطبيعي ، وما هي الأطعمة التي يفضل استخدامها أثناء الحمل. ويعتقد أن المنتجات التالية تساعد على زيادة مستوى البروجسترون:
- المنتجات المحتوية على النشا (الأرز والبطاطا والمعجنات ومنتجات الطحين).
- البروتينات والدهون الحيوانية المنشأ. يمكن الحصول على هرمون البروجسترون الطبيعي من اللحوم الدهنية والبيض والسمك.
- الفيتامينات. ومن المفيد بشكل خاص أن تدرج في منتجات النظام الغذائي التي تحتوي على الفيتامينات P و C. الممثلين الرئيسيين هم الحمضيات ، وردة الكلب ، وكذلك الكشمش الأسود.
النباتات الطبية التي تحتوي على البروجسترون
من بين طرق الطب البديل لزيادة مستوى البروجسترون استخدام الأعشاب الطبية والنباتات العشبية. يتم استخدام الأعشاب والنباتات التالية في الغالب:
- صفعة
- أوزة إوز
- اليام البرية
- حلق المرج
- أوراق التوت وغيرها.
على أساس بعض النباتات ، تم تطوير مضافات نشطة بيولوجيا خاصة يمكن أن تزيد من محتوى البروجسترون في الدم.
تجدر الإشارة إلى أن البروجسترون الطبيعي في النباتات يرد بكميات صغيرة. لذلك ، من الصعب الحصول عليها. بالإضافة إلى ذلك ، تعد المستحضرات العشبية إضافة إلى العلاج الأساسي. بما أن هرمون البروجسترون المشتق من النباتات لا يتم استقلابه بالكامل في جسم الإنسان.